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  • 久坐办公总是胖?趣味操击破它2014-07-25

    社会竞争激烈,生活压力太大,天天坐办公室面对电脑,晚上还时常加班加点,长此以往全身的肌肉得不到舒展,每天腰酸背痛。作为新生代白领,我们要努力也要美丽,要美丽更要健康,下面这套瘦身操,不但可以缓解和舒展筋络,还有减肥塑身的...[查看详情]

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  • 打造修长“筷子腿” 今夏炫瞎男人眼2014-06-30

    去年的裤子又紧了,这想必是很多mm最伤心的时刻,腿粗腰肥夏天怎么敢露长腿。小编表示,练就“筷子腿”并不难,主要是有方法,下面就介绍几种有效的瘦腿法吧。牢记:胖从口入,减肥必须管住嘴美食当前,怎能受得住诱惑呢?的确啦。但是...[查看详情]

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  • 枕头减肥!你学会了吗2014-03-13

    大家经常见的枕头,除了用于睡觉,还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。胖妹月瘦8斤的健康减肥法。身体脂肪含量过多,人容易生病?枕头如何做瑜珈...[查看详情]

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  • 从头到脚抗衰老 冻住年龄2013-11-08

    导语:随着年龄的增长,衰老也成为无法避免的自然规律。身体各个部位不经意间出现的衰老迹象,就在暗示你赶紧开始抗衰工作!如何抗衰老?下面,绿瘦分享4个养生方,教你对抗衰老迹象。 羡慕18岁年轻MM的状态?你也可以有!【提示信...[查看详情]

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  • 必知:床上运动也可减肥2013-09-22

    春乏秋困,进入秋天后,尽管睡眠充足,依然还是很容易疲劳,人一不小心就会吃多,长秋膘,怎么办呢?其实,在爱睡的秋天里,我们躺在床上也可以减肥的。床上做减肥操,舒服又轻松。但是你知道吗?巧妙借用一些床上用品来帮忙,瘦身效果会...[查看详情]

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  • 快捷瘦腿10Tips2013-02-23

    美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其实一点都不难。一、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜...[查看详情]

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  • 产后瘦臀 注意这4点!!2013-02-08

    不良生活习惯与臀形绝对有关系,它会导致臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等。产后瘦臀是新妈们迫在眉睫的事情,这就需要新妈们改掉那些不良的生活恶习。坏习惯一:长时间站立可别以为只有坐太久才会臀部不好,站就没问题了。站太久...[查看详情]

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  • 绿瘦支招:白领办公急速瘦的黄金8小时2012-03-19

    上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的,因为一整天下来,上班时间超过8个小时,唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴,想不胖都难了!一、无法运动怎么瘦?上班族没有运动量,而且下班后觉得好累也懒得出去运动,该怎么办呢?很简单!我...[查看详情]

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