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  • 初秋减肥吃水果!4色水果有讲究2014-11-03

    对于MM而言,水果除了是舌尖上的美味外,还是减肥的好帮手!水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你合适的和需要的,对减肥和健康是...[查看详情]

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  • 秋季煲汤九注意 时间越长越没营养2014-10-09

    在健康饮食的角度上来讲,经常饮汤是非常健康并且科学的,不仅能够补充身体营养,有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么,究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营养好汤呢?下面,我们就来给您介绍,煲汤时需要注意的九...[查看详情]

    标签:秋季 营养 健康 
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  • 一日三餐 合理搭配调出最健康2014-09-11

    吃饭是人生一件大事。关于一日三餐,人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办,吃完饭就犯困咋回事,三餐安排在什么时间吃合适……”1.一日吃三餐是多数人的进食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪种安排更好?一天吃几餐,最好根据个人的...[查看详情]

    标签:饮食 搭配 健康 
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  • 牛奶高营养 但千万别当水喝2014-09-01

    牛奶虽然营养很高,但是,牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少,而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分,它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶,脂肪等营养素可能就会摄入得太...[查看详情]

    标签:营养 牛奶 健康 
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  • 红枣≠补血 8个营养观念别再轻信2014-08-26

    你知道吗,平时一些被认为“理所当然”的常识,其实会或多或少地引起一些健康问题。比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养?方便面是垃圾食品?黑木耳可以清肺?吃红枣能补血……赶快来看看这些已被推翻的过时营养观念。中医分析:女人补血...[查看详情]

    标签:营养 误区 健康 
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  • 专家剖析常见的六大营养误区2014-08-22

    调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但事实上,人们对营养存在着普遍的误区。营养对人体的重要性误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的...[查看详情]

    标签:营养 误区 健康 
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  • 揭秘被误解的6种好食物2014-08-15

    俗话说“民以食为天”,由此可见食物在人们生活中的重要程度。但有那么一些食物,如蛋黄、番茄酱、豆渣等,由于各种原因被误解、被忽视,从而被人们“嫌弃”。事实上,这些食物都含有各种有益健康的成分,对人体健康有极大帮助。 更多容...[查看详情]

    标签:食物 健康 果蔬 
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  • 夏日多吃冰淇淋为何会头痛2014-07-24

    炎热的夏季吃一些饮品是最好的,冰淇淋就是很多人都喜欢吃的一种,但是冰淇淋虽然好吃,但是食用冰淇林的禁忌要知道,以及为什么吃冰淇淋会头疼。 高温酷暑天可以尽情的吃冰冻食物吗?吃冰淇淋为何会头痛“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神...[查看详情]

    标签:饮食 夏季 冷饮 
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