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  • 恋上你的床 躺着都瘦腿2015-06-07

    今天是冬至,越发寒冷,每天总想呆在暖和的床上做任何事,如果在床上也能减肥,那就更好了!其实,在床上跳芭蕾舞也能局部瘦身,只需轻松地舞动身体,瘦腰收腹又瘦腿,华丽的舞姿令上下身的肌肉恢复平衡,燃脂效果大大加倍,帮你练就舞者...[查看详情]

    标签:粗腿 肥腿 大腿腿 
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  • 胖子福音!走路都能瘦2015-04-05

    女人走起猫步来总是妖娆性感,仪态万千,让男人爱到心里去。其实,走猫步不仅能够体现出你的女性魅力,为你保持健康,更是一种很好的减肥方法。全世界最火爆的瘦身新招臀部塌又松 急练三招还你翘臀走猫步能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿...[查看详情]

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  • 比跑步还简单的15min燃脂操2015-01-10

    强冷空气袭击,街头瞬间涌现各种御寒长衣长裤!对于MM们来说,穿上长裤可以遮掩粗腿,太棒了!如果你真的有这种想法,那可是千万要不得!不要认为“眼不见为净”,粗腿现在放任不管,来年春绝对收到“惊吓”! 今天,绿瘦小编教你15...[查看详情]

    标签:瘦腿 小鸟腿 塑腿 
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  • 超有效!你必学的芭蕾减肥动作2014-11-06

    芭蕾舞者,优雅的最好诠释者。提起她们,情不自禁地想到她们拥有挺翘的臀部、紧实的腹部、优雅的手臂!我们是否也可变成她们一样呢?今天,绿瘦小编带来一些不是很难的芭蕾动作,只要坚持做,就可以拥有优雅美丽的曲线,气质同样能变优雅...[查看详情]

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  • 脱离“土肥圆” 誓要S型2014-10-09

    如果你因为工作忙得没时间出去减肥锻炼,如果你因为工作太累不想出去减肥锻炼,那么学学下面7个动作,在空余时间多练习,搞定全身赘肉。以下的7个动作,在任何空余时间都可以练习,赶快记住他们吧!假期暴吃一个礼拜,体重狂涨十斤,怎...[查看详情]

    标签:芭蕾 塑型 瘦腰 瘦腿 
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  • 美腿要趁早!10min耗脂操2014-08-13

    即将入秋,MM们又可以穿上长长的裤子,遮掩粗壮的腿了!这样做,粗腿就能消失了吗?如果你真的有这种想法,那可是千万要不得的哦!不要以为“眼不见为净”哦,与其逃避不如快来动一下,教你10分钟有氧操,一周立现美腿。早秋长衣裹身...[查看详情]

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  • 超强!消灭赘肉减肥运动2014-07-09

    减肥瘦身的方式有很多,但哪种减肥运动是可以越减越性感呢?下面罗列出当今最爱欢迎的五大性感运动。运动减肥的8种学问,你不能错过!夏日减肥还不瘦,你该换“新办法”第一名:钢管舞据调查,在伦敦钢管舞已经成为健身房里最受欢迎的课...[查看详情]

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  • 天天瘦!赶走"大象腿"2014-02-12

    羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿,但美腿的标准可不是以长短论的!就像现在流行塑身而不是减肥一样,美丽的腿形才是让你更自信的源泉!各种身型最完美腿型标准!解密超模美腿秘籍每个人双腿...[查看详情]

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