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  • 小鸟腿一步之遥?冬季瘦腿就差这2015-06-08

    大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢?绿瘦小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动,7个简单动作帮你摆脱胖大腿!大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃...[查看详情]

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  • 比跑步还简单的15min燃脂操2015-01-10

    强冷空气袭击,街头瞬间涌现各种御寒长衣长裤!对于MM们来说,穿上长裤可以遮掩粗腿,太棒了!如果你真的有这种想法,那可是千万要不得!不要认为“眼不见为净”,粗腿现在放任不管,来年春绝对收到“惊吓”! 今天,绿瘦小编教你15...[查看详情]

    标签:瘦腿 小鸟腿 塑腿 
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  • 肥臂粗腿克星!减赘肉这么做2014-11-11

    很多MM都很担心自己的粗壮四肢穿衣服会不好看,不要担心,推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作,帮你纤臂瘦腿,狂减四肢赘肉。防火防盗防爆食 冬季最火爆减肥餐单经典的动作瘦出S身型1、半蹲姿①站姿,双脚分开一段距离,双腿微微弯曲,...[查看详情]

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  • 美腿要趁早!10min耗脂操2014-08-13

    即将入秋,MM们又可以穿上长长的裤子,遮掩粗壮的腿了!这样做,粗腿就能消失了吗?如果你真的有这种想法,那可是千万要不得的哦!不要以为“眼不见为净”哦,与其逃避不如快来动一下,教你10分钟有氧操,一周立现美腿。早秋长衣裹身...[查看详情]

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  • 对症下药!搞定粗腿热辣过夏日2014-07-18

    肥腿、壮腿、肿腿是粗腿的三种类型。在瘦腿前弄清楚自己属于什么类型的腿,这样才好对症下药。不然你的腿用错方法,就会越减越糟糕。下面为你几种不同的方法去对付这几种类型的粗腿。粗腿分三类,看看你属于哪一类!“象腿”妹疯狂减两月...[查看详情]

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  • 减肥依旧肥?小心“水肿危机”2014-05-09

    减肥最怕什么?怕就怕减肥之后有反弹,那有没有比反弹更可怕的呢?当然有!那就是不论怎么减肥身材依旧肥。有时候我们明明已经减轻了体重,却发现自己的腰上、腿上、肚子上依然后逛荡的肥肉,这是怎么回事?如何消灭腰部肥肉水肿型肥胖如...[查看详情]

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  • 减肥心得:身边没Wifi,就去减肥吧!2014-04-18

    在这个抬头看电脑,低头看手机的时代,我们的生活已经被埋没在无限的刷屏与无线的网络之中,绿瘦小编想说:与其四处寻找Wifi,不如去减肥。当有人抱怨没时间减肥的时候,却发现他们有时间玩手机。其实减肥不一定要大段的时间,日常的...[查看详情]

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  • 忙里偷闲 也能快速瘦身2014-01-15

    平时的时间也是减肥的好时光,想要瘦得轻松、自然、简单吗?不需要花钱,只要多加利用平时的时间,楼梯、读书时间、休息时间都是个减好时光。一般,上班族与学生都会有通勤的时间,上班、上课时间,但是,你知道这些时间都是可以拿来利用...[查看详情]

    标签:忙里偷闲 瘦身 
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