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  • 久坐肥喊停!5招让你轻起来2015-01-01

    办公族们天天坐在办公室里,一起来就腰酸背痛,长时间对着电脑也让眼睛受了很大的损害,由于工作太忙没有时间运动,很多OL们都把运动抛之脑后。造成身体肥胖,全身酸痛。今天小编给大家介绍5种运功有助瘦身,这些隐形健身法在办公室就...[查看详情]

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  • 冬日瘦!原地运动是绝招2014-12-03

    年度维秘内衣狂欢show盛大举行,48位细腰长腿天使演绎了的多达79套造型,热辣的好身材晃得人眼花缭乱!爱美的MM们无一不羡慕嫉妒恨!!可是MM们久坐办公时间长了,就很容易出现臀部肥大、大腿粗壮现象。10分钟的原地瘦身操...[查看详情]

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  • 换季大考验 选对方法是关键2014-10-31

    身在“瘦身至上”的年代,每位MM都想身材性感火辣,然而久坐办公、无运、或是生子,让她们的身材不得不走样!特别是经常被忽视的骨盆弯曲,然而骨盆弯曲会造成腰部脂肪堆积、胸部下垂、破坏整个身体的线条。作为追求凹凸有致身材的MM...[查看详情]

    标签:久坐族 瘦身操 
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  • 5分钟让你告别粗腰巨臀2014-09-26

    很多MM一直饱受“腰粗臀肥”的困扰,但是,减肥是个“技术活”,不单需要时间,还要选对方法!腰部肥大臀部下垂久减不见效,很有可能是因为盆骨歪了。今天,小编介绍一套睡前操,每天利用睡前五分钟,调整歪斜的盆骨,就可以加快新陈代...[查看详情]

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  • 拼9min瘦身操劲减“肥膏”2014-09-18

    "搜"的一下,国庆将至,2014年就要跟我们say goodbye,我们快要进行年度回顾!通常,从年头开始就呐喊着“减肥”的MM们,身材是铁定没有减下来!这真是等到黄花菜都凉了,体重还是“纹丝不动”!...[查看详情]

    标签:瘦腹 瘦腰 提臀 
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  • 睡前1分钟运动 瘦到刚刚好2014-08-05

    如果问问MM们瘦身失败的理由?她们会说:没耐性、没时间、没地方。确实,这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间,没有场地限制,又比较容易坚持的锻炼方法?有!只要看过睡前1分钟瘦身操,你就会说:FAT?NO WAY...[查看详情]

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  • 久坐办公总是胖?趣味操击破它2014-07-25

    社会竞争激烈,生活压力太大,天天坐办公室面对电脑,晚上还时常加班加点,长此以往全身的肌肉得不到舒展,每天腰酸背痛。作为新生代白领,我们要努力也要美丽,要美丽更要健康,下面这套瘦身操,不但可以缓解和舒展筋络,还有减肥塑身的...[查看详情]

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  • 当减肥遇上厨房 月减10J没问题2014-07-22

    在如今这个在如今这个No Zuo No Die的年代,MM们总是忍不住美食的诱惑,抽不出空余的时间运动,一边喊着减肥,另一边却大吃大喝。这样怎能瘦下来呢?今天,绿瘦小编带大家学习下厨房家务瘦身法,家务每天都做,如果把家务...[查看详情]

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