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  • 要收腰!5个好习惯速战告捷2015-07-04

    人发胖从哪个部位最容易看出来呢?答案是看自己是否有小肚腩开始。腰腹部的赘肉由于长久的饮食不当或久坐不动极容易堆积形成,而且腰腹部发胖是最难减的。今天,绿瘦小编介绍几个瘦腰小技巧,让你随时随地都可瘦腰!点击了解,你的体重超...[查看详情]

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  • 绿瘦商城全新改版上线 开启中国瘦身行业新时代2015-07-02

    2015年6月30日,绿瘦商城首页全新改版上线。为了更好地帮助用户解决瘦身的需求,从用户角度出发,提供更全面深入的专业瘦身,主要从4大方面着手,提高新版首页的实用性能和用户体验,布局清晰,时尚简约,让用户拥有更快、更便捷...[查看详情]

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  • 6个最热动作 1秒都能瘦2015-06-27

    什么?春假快开始了,你一斤都肥肉都还没甩掉?趁着还有大半个月,赶紧动起来。今天绿瘦小编带来一套随时随地都能做的瘦身小动作,不仅简单,还很有效果。减肥可以无处不在,生活中的每一个时刻都可锻炼和减肥!2015赘肉最强劲对手,...[查看详情]

    标签:居家 运动 瘦腿 瘦腰 
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  • 瘦腰神舞!秋冬粗腰有救啦2015-06-13

    跳舞是一种很好的减肥方式,不仅有效而且也很健康。肚皮舞入门教学教你怎样可以快速瘦腿瘦臀,马上打造性感身段!肿是怎么回事?点击详细了解7个爆肥坏习惯你有吗?一、起伏行走准备动作:身体面向左前侧,双手自然打开,双膝膝盖微曲,...[查看详情]

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  • 恋上你的床 躺着都瘦腿2015-06-07

    今天是冬至,越发寒冷,每天总想呆在暖和的床上做任何事,如果在床上也能减肥,那就更好了!其实,在床上跳芭蕾舞也能局部瘦身,只需轻松地舞动身体,瘦腰收腹又瘦腿,华丽的舞姿令上下身的肌肉恢复平衡,燃脂效果大大加倍,帮你练就舞者...[查看详情]

    标签:粗腿 肥腿 大腿腿 
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  • 圣诞约会 还想顶着大饼脸?2015-06-04

    圣诞约会,想要发亮吸睛?成为约会女王吗?那就要给“脸蛋”狠下功夫!可是每天起床脸总是肿肿的,这可怎么办?紧致小脸对于MM确实非常重要,为了成为小脸美人,你可以尝试下绿瘦小编下面精选的脸部按摩运动,只需简单几个动作,不单让...[查看详情]

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  • 睡前不罢工 只需5min干掉肚腩!2015-04-22

    生命在于运动,活着就是折腾。对于减肥的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市办公室女朗而言,白天运动的时间总是没有。其实,我们不妨将运动的时间放在睡前。每天睡前“折腾”5分钟,不但可以瘦下来,还能让你睡得更...[查看详情]

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  • 必知,比瘦腰操更有效的招数2015-04-20

    腰部是身体的黄金分割点,腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰...[查看详情]

    标签:粗腰 游泳圈 瘦腰 
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