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  • 6个最热动作 1秒都能瘦2015-06-27

    什么?春假快开始了,你一斤都肥肉都还没甩掉?趁着还有大半个月,赶紧动起来。今天绿瘦小编带来一套随时随地都能做的瘦身小动作,不仅简单,还很有效果。减肥可以无处不在,生活中的每一个时刻都可锻炼和减肥!2015赘肉最强劲对手,...[查看详情]

    标签:居家 运动 瘦腿 瘦腰 
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  • 粗臂有救啦!细胳膊始于此2015-06-05

    困扰MM身材的烦恼少不了粗手臂,手臂上的拜拜肉,总是在你摆手的时候销魂地舞动着,是不是让你尴尬不已?有了细腿在想要细胳膊就真的那么难?今天,小编给你介绍一套基础瘦手臂运动,轻轻动一下轻松告别蝴蝶袖!测一下,你的最佳手臂长...[查看详情]

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  • 别说手臂粗 这样甩走蝴蝶袖2015-02-17

    人体最灵活,也包含最多肢体语言的部分就是手臂,因此它对整体形象的重要性不言而喻。很难想象,窈窕淑女会挥舞着两条粗壮的胳膊。和“大象腿”一样,粗壮的手臂也是淑女大忌,而且可能更为紧要,因为“大象腿”还可以用长裙掩盖,而“麒...[查看详情]

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  • 肥臂粗腿克星!减赘肉这么做2014-11-11

    很多MM都很担心自己的粗壮四肢穿衣服会不好看,不要担心,推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作,帮你纤臂瘦腿,狂减四肢赘肉。防火防盗防爆食 冬季最火爆减肥餐单经典的动作瘦出S身型1、半蹲姿①站姿,双脚分开一段距离,双腿微微弯曲,...[查看详情]

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  • 秋季瘦腿 拉伸可急救2014-10-21

    在靠“露腿”显身材的秋季,在长衣长裤中小露一下纤纤玉臂和美腿,绝对能延续夏日的美丽,吸引众人的阳光!可是,手臂和大腿的线条不够完美!没关系!今天小编带大家学两招,简单无难度,让你瘦腿又瘦手臂!吓哭一片人的中国高热量食谱揭...[查看详情]

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  • 超简单居家运动 拯救走样身材2014-09-29

    每年信誓旦旦说下年要减肥的MM,总是以为来年一到,自己铁定能瘦下来!暴饮暴吃,长久不运动,不必说这样的生活能让身材瘦下来,那绝对是一个奇迹。那到底要怎样才能让平时忙到说没时间的MM瘦下来呢?今天,绿瘦小编和各位一起看看,...[查看详情]

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  • 起床这样做 瘦身get起来2014-09-04

    都市女性运动的机会少,比如好好利用早晨的时间吧。那就让我们一起来练习这套减肥操,开始养成习惯,舒展舒展,活络活络,简简单单重新拥有少女般的身材!这套运动的时间大约需要15至20分钟,准备好小道具:一本书,浴巾和毛巾。过肥...[查看详情]

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  • 全身赘肉多!夏日甩肉神操大揭秘2014-07-30

    大象腿、蝴蝶袖、松塌臀……这些身处问题让你在夏季再也快乐不起来?别急,今天小编就教你一套简易的甩肉减肥操,帮你瘦腿翘臀又瘦手臂,塑造迷人好身材。清扫传统减肥盲区,月瘦32J!昔日减肥励志女星堕落爆肥密照(图)结实大腿哑铃...[查看详情]

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