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  • 粗臂有救啦!细胳膊始于此2015-06-05

    困扰MM身材的烦恼少不了粗手臂,手臂上的拜拜肉,总是在你摆手的时候销魂地舞动着,是不是让你尴尬不已?有了细腿在想要细胳膊就真的那么难?今天,小编给你介绍一套基础瘦手臂运动,轻轻动一下轻松告别蝴蝶袖!测一下,你的最佳手臂长...[查看详情]

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  • 别急着瘦腰!请做对7件事2015-03-29

    你是不是正在为粗腰大肚腩而烦恼?MM们都渴望细腰!细腰不但能表现女性的性感,还能代表女性的健康!如何才能将水桶腰瘦成细腰呢?今天,小编给你介绍几个瘦腰好方法,让你瘦腰速度大大提升!别急着做仰卧起坐,分清你是哪种肥胖?各国...[查看详情]

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  • 喝牛奶会伤胃?睡前吃什么养胃?2015-01-12

    睡前吃什么养胃?有些人认为睡前喝牛奶、果汁可以养胃又助眠,这是真的吗?睡前喝牛奶果汁不养胃反而伤胃!那么睡前吃什么养胃呢?下面小编为您介绍。胃不好怎么调理,看专家建议睡前吃什么养胃?一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点...[查看详情]

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  • 女人美容养生经,20招排出体内垃圾2014-12-25

    女人如何永葆青春,看看专家怎么说1、常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消...[查看详情]

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  • 吃什么水果对肝功能好2014-12-11

    水果是对肝脏有益的食物,那么吃什么水果对肝功能好呢?富含维生素的酸味水果是养肝的最佳选择,具体吃什么水果对肝功能好?绿瘦小编为你盘点。吃什么水果对肝功能好?如何保护好自己的肝多吃酸味食物有助于强化肝功能,所以酸味水果是养...[查看详情]

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  • 减肥吃饭难!吃错爆肥没商量2014-11-07

    你知道吗?运动前后吃什么可是有讲究的哦。如果想要加速脂肪的代谢效率,也可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等。吃错了东西,不仅前功尽弃,还会...[查看详情]

    标签:饮食 均衡  咖啡 减肥 
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  • 初秋减肥吃水果!4色水果有讲究2014-11-03

    对于MM而言,水果除了是舌尖上的美味外,还是减肥的好帮手!水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你合适的和需要的,对减肥和健康是...[查看详情]

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  • 做瘦身达人 跑步这样做2014-10-27

    运动是减肥最有效的方法,而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来,也许是方法不对。以下加快瘦身的8个跑步方法,帮你更加燃烧脂肪、消耗热量,让你成功瘦下来。点击查看,减肥必知的水果清...[查看详情]

    标签:跑步 要诀 燃脂 瘦身 
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