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  • 6个最热动作 1秒都能瘦2015-06-27

    什么?春假快开始了,你一斤都肥肉都还没甩掉?趁着还有大半个月,赶紧动起来。今天绿瘦小编带来一套随时随地都能做的瘦身小动作,不仅简单,还很有效果。减肥可以无处不在,生活中的每一个时刻都可锻炼和减肥!2015赘肉最强劲对手,...[查看详情]

    标签:居家 运动 瘦腿 瘦腰 
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  • 小鸟腿一步之遥?冬季瘦腿就差这2015-06-08

    大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢?绿瘦小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动,7个简单动作帮你摆脱胖大腿!大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃...[查看详情]

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  • 睡前不罢工 只需5min干掉肚腩!2015-04-22

    生命在于运动,活着就是折腾。对于减肥的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市办公室女朗而言,白天运动的时间总是没有。其实,我们不妨将运动的时间放在睡前。每天睡前“折腾”5分钟,不但可以瘦下来,还能让你睡得更...[查看详情]

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  • 紧握4个伎俩 秋天都可提臀2014-10-30

    看一个MM身材是否性感,翘臀就是其中的重要指标。然而久坐的工作和生活,臀部特容易变塌变平!对于臀部的保养必不可少,我们究竟该怎么做才能提臀呢?对于天天说没时间的你来说,是不是存在一些简便的提臀方法,不用上健身房,在家就能...[查看详情]

    标签:性感 瘦臀 美臀 动作 
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  • “塌松臀”超尴尬 提臀就靠它2014-10-15

    瘦并不代表你的身材完美,有些MM明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么衣服都撑得走形。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就让我们来为你支招吧!只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性感蜜桃臀。胖妞大战肥肉 3...[查看详情]

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  • 下半身被赘肉俯身怎么办?2014-08-25

    要运动塑身,懒惰的人通常的借口就是“没时间”,今天告诉你的这个“3分钟塑身法”,可以让你在极短的时间内轻易改善下半身,“没时间”不会再是你塑身的绊脚石了。达人支招:下半身肥胖怎么减?专家揭秘女人发胖的8大元凶3分钟细腰运...[查看详情]

    标签:减肥 瘦腿 瘦腰 提臀 
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  • 像超模一样翘臀 4招就瘦臀2014-08-22

    如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面编辑就为大家介绍4式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。甩掉肥扁臀,不做大妈!点击查看瘦身达人教你怎么吃都不胖1、分腿蹲①...[查看详情]

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  • 巨简单!主妇瘦身都靠做家务2014-07-29

    居家的主妇们由于长时间的不运动或久坐容易造成下半身的水分代谢不畅因而形成下半身的水肿,整个人看上去十分臃肿尴尬,不用担心,在这里小编教大家一套迅速消除下半身水肿的减肥操让你在做家务时也能轻松享瘦!一键测试,全方位了解你的...[查看详情]

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