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  • 久坐肥喊停!5招让你轻起来2015-01-01

    办公族们天天坐在办公室里,一起来就腰酸背痛,长时间对着电脑也让眼睛受了很大的损害,由于工作太忙没有时间运动,很多OL们都把运动抛之脑后。造成身体肥胖,全身酸痛。今天小编给大家介绍5种运功有助瘦身,这些隐形健身法在办公室就...[查看详情]

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  • 肝毒导致乳腺增生 怎么给肝脏排毒2014-12-18

    如果你乳腺增生,偏头痛,那就需要给肝脏排毒了,那么肝脏排毒不好怎么给肝脏排毒,大家知道吗?下面绿瘦小编为您介绍肝脏排毒不好怎么给肝脏排毒,看看吧。身体毒素太多,应该怎么排毒?女性肝脏不好的表现有哪些?1、指甲表面有凸起的...[查看详情]

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  • 学会“晚养生”为健康加分2014-08-08

    从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间,顺应自然规律,坚持科学的“晚养生”方法,就能将身体调理到最佳状态。看看以下养生方法你做到了哪些,能否为你的健康再加上10分?晚餐少且偏素:+2分俗话说,“常吃八分饱,延年又...[查看详情]

    标签:养生 健康 睡觉 
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  • 夏日应该如何谨防热毒伤身?2014-08-07

    与往年相比,今年的夏天似乎格外“热”,全国大部分地区在入伏前后都出现了35℃以上的高温天气。在中医看来,高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积,一旦热毒淤滞,很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状,给生活带来极大不便。高温天适...[查看详情]

    标签:清热 热毒 健康 
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  • 9个睡觉坏习惯 让你越睡越累!2014-08-04

    睡眠不足容易导致人精神萎靡、变得迟钝,也容易诱发糖尿病、心血管疾病等各种慢性病。为了保证睡眠质量,做健康的睡美人,我们必须要改正9个错误的睡眠习惯。睡眠的好处相信大家都了解,但是身为忙碌的现代人,对于睡眠的方法也没好好掌...[查看详情]

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  • 午休消脂术 夏天不做胖妞2014-08-04

    作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。夏天不做胖妞,减肥利器给你极致性感!了解个人体质,减肥更容易在办公桌旁...[查看详情]

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  • 身体失衡 六种食物助你滋阴保养2014-07-30

    男性需要补肾,女性需要滋阴,我们通过膳食调整就可以有效达到滋阴补肾目的。那么女性吃什么食物会滋阴呢?首先需要了解,滋阴是一个什么概念,女性为什么需要滋阴?滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛...[查看详情]

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  • 是什么原因让你的痘痘此起彼伏2014-07-29

    不同于其他的肌肤问题,痘痘的出现通常不会有任何征兆,特别是在晚上,睡觉前还如蛋白般娇嫩细致的肌肤很可能在倾夜间就被痘痘攻陷。对于这种没有预示并且会让你手足无措的损美问题,除了对抗它们,你还需要知道痘痘一夜之间长出来的各种...[查看详情]

    标签:祛痘 补水 护肤 
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