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  • 冬日瘦!原地运动是绝招2014-12-03

    年度维秘内衣狂欢show盛大举行,48位细腰长腿天使演绎了的多达79套造型,热辣的好身材晃得人眼花缭乱!爱美的MM们无一不羡慕嫉妒恨!!可是MM们久坐办公时间长了,就很容易出现臀部肥大、大腿粗壮现象。10分钟的原地瘦身操...[查看详情]

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  • UP!燃脂10招是减肥的真理2014-09-30

    青春年少的时候,吃饭不用戒口,身材终年是显瘦的。但是那已经是过去,就像王菲唱的歌里面说的:没有什么会永垂不朽。但是,只要遵循下边的燃脂十个法则,你会发现减肥的真理,因为它们可以有效加速你的新陈代谢,减少脂肪堆积。1分钟测...[查看详情]

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  • 一日三餐 合理搭配调出最健康2014-09-11

    吃饭是人生一件大事。关于一日三餐,人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办,吃完饭就犯困咋回事,三餐安排在什么时间吃合适……”1.一日吃三餐是多数人的进食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪种安排更好?一天吃几餐,最好根据个人的...[查看详情]

    标签:饮食 搭配 健康 
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  • 惊!9个日常习惯并不健康2014-08-27

    常用洗手液洗手、常做仰卧起坐、常喝水果酸奶等9个司空见惯的健康习惯,真的对女性的健康有益吗?答案是:no。为了女人的身心健康,下面让我们一起来看看9个不健康的日常习惯,女性朋友们要警惕了!洗手液洗手、低脂肪饮食以及周末补...[查看详情]

    标签:习惯 生活 健康 
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  • 高糖致病 5种饮品背后的甜蜜陷阱2014-07-17

    补充胶原蛋白饮料可增加皮肤弹性?四物饮可以改善气色?低脂饮料真的完全低糖?小心这些饮料里添加的糖分,让你老得更快。生活中的糖分并非都显而易见,很多健康的食品也隐藏着高糖陷阱。摄入过多高糖食品易引发多种疾病越来越多的研究证...[查看详情]

    标签:高糖 热量 健康 脂肪 
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  • 产后瘦身饮食大揭秘!!!2014-07-05

    月子期前大家都知道,产后坐月子很重要。然而,在每位女性都希望自己能常保窈窕健美身材的同时,既要能做好月子、又要能尽速地回复纤细身段,可就非常不容易了。绿瘦营养师陈虹表示,现代女性坐月子,首先应该打破「补」的迷思;她提到,...[查看详情]

    标签:产后 瘦身 饮食 
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  • 今夏最潮瘦腹热计 迷人马甲线3招秀出来2014-07-02

    今夏最流行迷人部位莫过于拥有马甲线的小蛮腰了,柔中带刚的完美结合,使得腰部看起来格外性感,但是马甲线该如何打造呢,今天小编就给大家分享三大绝招:卷腹、平板、仰卧起坐,让你早日跟小肚肚说byebye,秀出最迷人马甲线。今夏...[查看详情]

    标签:瘦腰 马甲线 减腰 
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  • 减肥时便秘一定要治!2014-06-03

    得了便秘怎么办?便秘问题是否也正困扰着你?便秘不但让你排便困难,脸色也会变得很差,有没有治疗便秘的方法呢?今天小编为你总结了9条超有效的方法,让你一身轻松。当粗腰遇上比基尼酷热六月天,为何总是便秘1、每天早晨起床后先喝一...[查看详情]

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