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  • 霸道瘦臂操 久坐族不能错过2015-01-11

    手臂是很多久坐族最容易忽略的发胖部位!也许你不是肥胖一族,可手臂却是充满赘肉,又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。今天,绿瘦小编介绍下面的瘦臂操,帮助你一臂之力!坚持练,你的“肉臂”将不复存在。2015大家都会选什...[查看详情]

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  • 冬天瘦!你选哪一种方法2014-11-10

    冬季胃口大,每餐都容易大吃大喝!口腹之欲满足了,身体也“发福”了!这可怎么办?现在有哪些小运动减肥最好呢?绿瘦小编今天告诉你9个瘦身小运动,让你随时受用!说好的冬季减肥呢?你的坚持有效吗?亚洲人甩掉游泳圈无难度1、每日1...[查看详情]

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  • 超有效!你必学的芭蕾减肥动作2014-11-06

    芭蕾舞者,优雅的最好诠释者。提起她们,情不自禁地想到她们拥有挺翘的臀部、紧实的腹部、优雅的手臂!我们是否也可变成她们一样呢?今天,绿瘦小编带来一些不是很难的芭蕾动作,只要坚持做,就可以拥有优雅美丽的曲线,气质同样能变优雅...[查看详情]

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  • GO!种花都可以瘦身2014-10-14

    秋天凉爽的天气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?小编现在为您贴心推荐一系列实用的减肥小提示。让你过完这个冬季,也能依然拥有傲人的身材!有很多“泡芙”身材的...[查看详情]

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  • 看电视边瘦身 告别臃肿!2014-10-10

    近年,综艺节目如雨后春笋般涌现,温馨催泪的《爸爸》、激烈励志的《好声音》、温情有爱的《爷爷》等让上班族“应接不暇”,每周都要花很多时间追着电视(电脑)看。其实,在你追节目的同时,你也可以来几组减肥运动,看剧瘦身同时拥有!...[查看详情]

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  • 脱离“土肥圆” 誓要S型2014-10-09

    如果你因为工作忙得没时间出去减肥锻炼,如果你因为工作太累不想出去减肥锻炼,那么学学下面7个动作,在空余时间多练习,搞定全身赘肉。以下的7个动作,在任何空余时间都可以练习,赶快记住他们吧!假期暴吃一个礼拜,体重狂涨十斤,怎...[查看详情]

    标签:芭蕾 塑型 瘦腰 瘦腿 
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  • 像超模一样翘臀 4招就瘦臀2014-08-22

    如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面编辑就为大家介绍4式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。甩掉肥扁臀,不做大妈!点击查看瘦身达人教你怎么吃都不胖1、分腿蹲①...[查看详情]

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  • 8个居家运动 春季拥有小翘臀2014-03-04

    想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动,有时候稍微改变一下自己的生活习惯,就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法,让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪,提臀收腹!最完美的臀围标准,你是否能拥有“蜜桃臀”?懒人神...[查看详情]

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