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健康宝典

  • 谁说下半身难减 3招解烦忧2015-06-09

    下半身为什么容易长胖?揭秘年轻女性下半身发胖4大原因。下半身肥胖问题一直困扰着女性,因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节,又是穿牛仔裤的季节,如果双腿变粗,穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖,就留意...[查看详情]

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  • 小鸟腿一步之遥?冬季瘦腿就差这2015-06-08

    大腿是MM们公认最难瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢?绿瘦小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动,7个简单动作帮你摆脱胖大腿!大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃...[查看详情]

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  • 恋上你的床 躺着都瘦腿2015-06-07

    今天是冬至,越发寒冷,每天总想呆在暖和的床上做任何事,如果在床上也能减肥,那就更好了!其实,在床上跳芭蕾舞也能局部瘦身,只需轻松地舞动身体,瘦腰收腹又瘦腿,华丽的舞姿令上下身的肌肉恢复平衡,燃脂效果大大加倍,帮你练就舞者...[查看详情]

    标签:粗腿 肥腿 大腿腿 
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  • GO!翘臀快准狠3大招2015-06-05

    为了对抗由于久坐而产生的臀部松驰,人们想出了各种各样的方法。今天,绿瘦小编将向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部塑形方法。练好3招数,来年春天show身材。国外女人减肥都这样脚踏球A.平躺,手放在身体两侧,脚后跟放在球...[查看详情]

    标签:简单 臀部 塑形 
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  • 粗臂有救啦!细胳膊始于此2015-06-05

    困扰MM身材的烦恼少不了粗手臂,手臂上的拜拜肉,总是在你摆手的时候销魂地舞动着,是不是让你尴尬不已?有了细腿在想要细胳膊就真的那么难?今天,小编给你介绍一套基础瘦手臂运动,轻轻动一下轻松告别蝴蝶袖!测一下,你的最佳手臂长...[查看详情]

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  • 圣诞约会 还想顶着大饼脸?2015-06-04

    圣诞约会,想要发亮吸睛?成为约会女王吗?那就要给“脸蛋”狠下功夫!可是每天起床脸总是肿肿的,这可怎么办?紧致小脸对于MM确实非常重要,为了成为小脸美人,你可以尝试下绿瘦小编下面精选的脸部按摩运动,只需简单几个动作,不单让...[查看详情]

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  • 男星爱穿女装跳舞!腿比老婆还美2015-06-04

    平安夜,众人狂欢!邓超在微博大放福利,晒出一组大尺度女装扮相!照片可见,邓超仅穿着紧身黑小皮裙,露出白晃晃的大长腿,脚上踩着高跟。这还不算,邓超玩性大发,在淋浴下疯狂起舞,双手摸遍全身,挺胸撅臀玩甩发,搔首弄姿,诱惑至极...[查看详情]

    标签:翘臀 瘦腿 瘦身操 
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  • 2015不能错过!3式减肥瑜伽2015-06-03

    现在的MM为了瘦都是不择手段,节食,催吐,吞虫统统都敢于尝试。结果呢,身体不但没瘦,反而得到不同程度的损害。减肥真的就这么难吗?其实,瘦身不难,还可以很有趣。今天,绿瘦小编介绍一款双人瑜伽,不论是拉上你的另一半,还是你的...[查看详情]

    标签:瑜伽 瘦身操 瘦腿 
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