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健康宝典

  • 超有效!你必学的芭蕾减肥动作2014-11-06

    芭蕾舞者,优雅的最好诠释者。提起她们,情不自禁地想到她们拥有挺翘的臀部、紧实的腹部、优雅的手臂!我们是否也可变成她们一样呢?今天,绿瘦小编带来一些不是很难的芭蕾动作,只要坚持做,就可以拥有优雅美丽的曲线,气质同样能变优雅...[查看详情]

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  • 初秋减肥吃水果!4色水果有讲究2014-11-03

    对于MM而言,水果除了是舌尖上的美味外,还是减肥的好帮手!水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你合适的和需要的,对减肥和健康是...[查看详情]

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  • 换季大考验 选对方法是关键2014-10-31

    身在“瘦身至上”的年代,每位MM都想身材性感火辣,然而久坐办公、无运、或是生子,让她们的身材不得不走样!特别是经常被忽视的骨盆弯曲,然而骨盆弯曲会造成腰部脂肪堆积、胸部下垂、破坏整个身体的线条。作为追求凹凸有致身材的MM...[查看详情]

    标签:久坐族 瘦身操 
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  • 紧握4个伎俩 秋天都可提臀2014-10-30

    看一个MM身材是否性感,翘臀就是其中的重要指标。然而久坐的工作和生活,臀部特容易变塌变平!对于臀部的保养必不可少,我们究竟该怎么做才能提臀呢?对于天天说没时间的你来说,是不是存在一些简便的提臀方法,不用上健身房,在家就能...[查看详情]

    标签:性感 瘦臀 美臀 动作 
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  • 做瘦身达人 跑步这样做2014-10-27

    运动是减肥最有效的方法,而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来,也许是方法不对。以下加快瘦身的8个跑步方法,帮你更加燃烧脂肪、消耗热量,让你成功瘦下来。点击查看,减肥必知的水果清...[查看详情]

    标签:跑步 要诀 燃脂 瘦身 
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  • 秋季瘦腿 拉伸可急救2014-10-21

    在靠“露腿”显身材的秋季,在长衣长裤中小露一下纤纤玉臂和美腿,绝对能延续夏日的美丽,吸引众人的阳光!可是,手臂和大腿的线条不够完美!没关系!今天小编带大家学两招,简单无难度,让你瘦腿又瘦手臂!吓哭一片人的中国高热量食谱揭...[查看详情]

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  • 喜讯! 绿瘦分公司成立 登陆湖北2014-10-21

    随着绿瘦公司的不断壮大,绿瘦湖北分公司已经正式营业,公司的座机号码是0716-3088的开头;为了避免有客户误以为是假冒绿瘦之电话,故特此声明,开头为0716-3088的座机电话,并非假冒电话,请客户不用担心,此为绿瘦湖...[查看详情]

    标签:喜讯 分公司 
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  • 伸展随时做!走到哪儿都塑型2014-10-20

    天气转凉,不想汗流浃背地大幅度运动,那要怎么样才能做到?其实,几个伸展动作就能轻松塑造修长体态,给自己一个巨大的惊喜!推荐秋日必备减肥食谱,查看了解“大象腿”为何总是瘦下来?教练的塑身私房话拉伸动作温和没有压力,即使不善...[查看详情]

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