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首页瘦身资讯 > 绿瘦快报

健康宝典

  • 好用瘦脸操!不动刀都有小V脸2014-10-17

    小脸当道的时代,若你没有天生一副三指巴掌脸,又狠不下心来在脸上动刀子,做削骨瘦脸弄得自己像千人一面的韩国明星一样……有办法!我们来做简单又不枯燥的瘦脸操!30+少妇产后瘦身经推荐你有“小脸”潜质吗?一键了解脂肪型瘦脸操T...[查看详情]

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  • 暴强甩肉计!你不能错过2014-10-16

    2014即将结束,MM们的甩肉计划完成了吗?难道又是因为上班没时间?没有健身场所?戒不了口而减不下来!STOP!!不要再多说“无谓”的藉口!今天,绿瘦小编带来“福音”,这是一组不需要哑铃,甚至不需要穿鞋子,用不着离开家,...[查看详情]

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  • “塌松臀”超尴尬 提臀就靠它2014-10-15

    瘦并不代表你的身材完美,有些MM明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么衣服都撑得走形。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就让我们来为你支招吧!只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性感蜜桃臀。胖妞大战肥肉 3...[查看详情]

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  • GO!种花都可以瘦身2014-10-14

    秋天凉爽的天气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?小编现在为您贴心推荐一系列实用的减肥小提示。让你过完这个冬季,也能依然拥有傲人的身材!有很多“泡芙”身材的...[查看详情]

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  • 减肥误区扫盲!运动不白费2014-10-13

    单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像我们想象的那么好。今天就给大家指出五个最糟糕的体育锻炼习惯。一键查看,资深瘦身达人推荐的减肥...[查看详情]

    标签:运动 瘦身 误区 
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  • 看电视边瘦身 告别臃肿!2014-10-10

    近年,综艺节目如雨后春笋般涌现,温馨催泪的《爸爸》、激烈励志的《好声音》、温情有爱的《爷爷》等让上班族“应接不暇”,每周都要花很多时间追着电视(电脑)看。其实,在你追节目的同时,你也可以来几组减肥运动,看剧瘦身同时拥有!...[查看详情]

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  • 脱离“土肥圆” 誓要S型2014-10-09

    如果你因为工作忙得没时间出去减肥锻炼,如果你因为工作太累不想出去减肥锻炼,那么学学下面7个动作,在空余时间多练习,搞定全身赘肉。以下的7个动作,在任何空余时间都可以练习,赶快记住他们吧!假期暴吃一个礼拜,体重狂涨十斤,怎...[查看详情]

    标签:芭蕾 塑型 瘦腰 瘦腿 
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  • 秋季煲汤九注意 时间越长越没营养2014-10-09

    在健康饮食的角度上来讲,经常饮汤是非常健康并且科学的,不仅能够补充身体营养,有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么,究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营养好汤呢?下面,我们就来给您介绍,煲汤时需要注意的九...[查看详情]

    标签:秋季 营养 健康 
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