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瘦身术语知多少

  • 注意!七个打死也想不到的发胖原因2013-01-31

    导读:人们都知道,多吃少动会变胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。1、缺觉:肥胖可能性最大每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的...[查看详情]

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  • 依靠节食瘦身 反弹率高达41%2013-01-17

    科学家曼恩带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中,他们只对一个数字感兴趣:随着时间的推移,重新长胖的节食者占多大的比重呢?非常遗憾地,他们得到一个令人震惊的结果:41%,而且这些人当中还有不少比...[查看详情]

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  • 绿瘦顾问:如何计算每天所需的卡路里摄入量?2012-03-19

    “管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美。”微博上流传的这一段减肥口诀告诉我们,想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢?秘诀就是控制卡路里!Q:什么是卡路里?绿瘦顾问:食物热能传统上以卡路里计量,1卡路...[查看详情]

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  • 绿瘦顾问:减肥会反弹吗?如何防止反弹?2011-12-29

    很多人会说:”肥起来容易瘦下去难。”吃得少动得多让很多人不能接受,但更让人觉得头痛的是好不容易减下去了过没几天又“噔噔”长回来了,有时还比之前长得更多。很多减肥者成功减肥后,容易忽视日常习惯,从而导致反弹。这是十分普遍的...[查看详情]

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  • 绿瘦顾问:腰腹肥胖原因你可知?2011-12-23

    腰腹部可细分为腰、上腹、小腹,其实除了某些共同原因外,它们各自的肥胖成因还不是很相同。下面,绿瘦瘦身顾问就为你揭晓导致这三个部位肥胖的一些不同因素。大胃王:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就...[查看详情]

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  • 绿瘦顾问:你为何瘦不了?2011-12-23

    减肥总是不成功,在郁闷、懊恼之余,我们不经有许多的困惑,减肥方法不对吗?为什么会这样呢?绿瘦营养师为你解答减肥失败的7个困惑,让你走出瘦身误区,重新向美丽进发!困惑1我三餐都吃低热量食物,为何瘦不了?绿瘦营养师找问题:照...[查看详情]

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  • 绿瘦解答:吃淀粉会发胖吗?2011-12-15

    根据权威部门的研究表明,每天饮食中热量的总数,应该有40%~50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉会导致发胖的说法,是来自于所谓的蛋白减肥法,以讹传讹导致大家的误解,以为吃蛋白质可以减肥而吃淀粉会发胖。Q:大家都说,吃淀粉会发...[查看详情]

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  • 效果好的减肥产品有哪些?绿瘦的好吗?2011-12-06

    减肥是个难题,是一项巨大的工程,为了减肥各种减肥方法应运而生。然而在五花八门的减肥方法中却夹杂着各种各样的错误观念。以下的4大瘦身误区你就伤不起,不仅不能让你成功减肥,还会损害健康。一起来看看效果好的减肥产品有哪些?绿瘦...[查看详情]

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