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瘦身术语知多少

  • 性感美背 称霸夏日2014-06-30

    夏日性感装除了超短裤、肚脐装、抹胸裙,还能有什么?在满大街的“小鸟腿、蜜桃臀、水蛇腰”,如何让自己能出彩?那就不要忽略你的终极性感“武器”——背部。女人的背部是性感之丘,紧致结实的美背,不仅会让你看起来形态优美、线条流畅...[查看详情]

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  • 减肥要科学!巧吃碳水化合物2014-06-25

    热量对于人体就像是汽油对于汽车,没有热量的供给,身体就无法正常运转,而很多减肥者认为减肥瘦身的过程就是一个拒绝热量的过程,这是一种不健康的减肥观念,这会导致减肥者的身体因减肥而变得虚弱,所以健康减肥的理念就是控制热量,而...[查看详情]

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  • 吃肉不是罪!吃货照样瘦2014-06-24

    热量对于人体就像是汽油对于汽车,没有热量的供给,身体就无法正常运转,而很多减肥者认为减肥瘦身的过程就是一个拒绝热量的过程,这是一种不健康的减肥观念,这会导致减肥者的身体因减肥而变得虚弱,所以健康减肥的理念就是控制热量,而...[查看详情]

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  • 减肥要看懂脂肪,才能健康减肥2014-05-15

    每当我们说到减肥方法的时候,我们总会听到“燃烧脂肪”这个短语,这四个字对于每一个正在减肥的人来说,都是无比诱惑的。不过在减肥时你的脂肪真的燃烧了么?你的减肥方法真的能够消灭脂肪吗?绿瘦小编这次就和大家说一说,这个肥胖的元...[查看详情]

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  • 科学减肥,了解减肥的各种指数2014-05-14

    什么样的情况要开始减肥?什么样的情况算减肥成功?单纯的靠目测、靠体重是不准确的,我们需要更具标准性的数值来权衡我们的减肥效果。其实这种减肥的计算公式、数值已经出现很久了,只是一般的减肥人士大多都按照自己的判断来减肥,不去...[查看详情]

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  • 减肥依旧肥?小心“水肿危机”2014-05-09

    减肥最怕什么?怕就怕减肥之后有反弹,那有没有比反弹更可怕的呢?当然有!那就是不论怎么减肥身材依旧肥。有时候我们明明已经减轻了体重,却发现自己的腰上、腿上、肚子上依然后逛荡的肥肉,这是怎么回事?如何消灭腰部肥肉水肿型肥胖如...[查看详情]

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  • 粗腰去哪儿 3周塑出马甲线2014-03-17

    台湾名模林可彤健身有成,最近在社交圈晒出一张掀衣露出“11字腹肌”的辣照吸引近3万点赞,更有网友直夸“整个画面最美的就是你的肚脐了!”,火热马甲线再一次成为网友关注热点。要想在短时间内拥有”马甲线“是每个胖女孩的梦想,事...[查看详情]

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  • 8个居家运动 春季拥有小翘臀2014-03-04

    想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动,有时候稍微改变一下自己的生活习惯,就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法,让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪,提臀收腹!最完美的臀围标准,你是否能拥有“蜜桃臀”?懒人神...[查看详情]

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