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瘦身术语知多少

  • 揭开越走腿越瘦的秘密2014-09-25

    走路时,臀部肌肉要稍收紧,不要松弛摆动,大腿向上向下的活动幅度不要太大。穿高跟鞋的女性行走时更不要使腿关节过度弯曲。这样的走路姿势你能做到吗?这样可以让你快速瘦腿!医学解秘:肥胖瘦不下的原因180胖妹甩肉嫁高帅富的秘诀优...[查看详情]

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  • 小蛮腰最抢眼 学对呼吸就能瘦2014-09-11

    选择何种强健身体的方式很有讲究,针对腹部最容易堆积脂肪,最容易凸起,就需要选择对腹部有效的锻炼方式。今天,绿瘦小编教给大家完整的腹式呼吸方法,你在每日做的时候可根据自己的情况增减,不要担心那是不是不标准,会不会没有效果。...[查看详情]

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  • 像超模一样翘臀 4招就瘦臀2014-08-22

    如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面编辑就为大家介绍4式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。甩掉肥扁臀,不做大妈!点击查看瘦身达人教你怎么吃都不胖1、分腿蹲①...[查看详情]

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  • 打造“蜜桃臀” 从此性感不休止2014-08-06

    前凸后翘的完美身材MM们都想拥有,女人对于男人而言致命的诱惑也来自于翘臀的魅力,MM们你是否在烦恼如何瘦臀或怎样使臀部变翘,现在就介绍一些实现你的翘臀美梦的方法!150J胖妞如何3月瘦成萌妹子?“翘臀”是检验性感的不二标...[查看详情]

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  • 午休消脂术 夏天不做胖妞2014-08-04

    作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。夏天不做胖妞,减肥利器给你极致性感!了解个人体质,减肥更容易在办公桌旁...[查看详情]

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  • 细数那些极易犯的减肥错误!2014-07-17

    平时,我们只要注意自己的饮食习惯,也是可以帮助脂肪减肥。那我们生活中哪些饮食习惯是脂肪减肥的误区呢?下面我们一起看看脂肪减肥的误区。11款减肥餐单吃饭营养不单一!吃货爱吃忍不住口,要如何减肥?1、脂肪减肥的误区之晚上吃容...[查看详情]

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  • 扫光肠毒!女人腰就是细2014-07-16

    还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招,原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水,利用水的冲力把宿便排出,达到排毒减肥的作用。腰围决定身材?你能拥有完美细腰吗?快学甩脂操!跟游泳圈说BYEBYE!清晨...[查看详情]

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  • 学辣妈小S拉筋操 雕塑柔美手臂线条2014-06-30

    小S有个拉筋+SPA按摩瘦身的方法,也就是通过手臂伸展操,再透过局部SPA手技去瘦胳膊,雕塑最难瘦的掰掰袖,紧实手臂,让你拥有纤细柔美的手臂线条!测一测,你的手臂肥胖原因?女人手臂肥胖的3大原因原因一:缺少运动日常生活中...[查看详情]

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