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局部瘦身

  • 简单五组动作 甩掉松垮麒麟臂 2014-07-02

    秋天就要到来,那还不赶快来个封闭式的减肥,让下个夏天让人眼前一亮。麒麟臂一直是很多女性困扰的地方,很多减肥方法都仿佛对这块死角不起作用,下面我们就为大家介绍迅速有效的瘦手臂方法,让您跟扰人的麒麟臂说拜拜。如何减肥最快速最...[查看详情]

    标签:瘦臂 纤臂 蝙蝠臂 
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  • 攻陷你的上半身 虎背熊腰bye bye2014-07-02

    很多人身材比例不太协调,明明下半身不胖,但是上半身却感觉很臃肿,导致整个人的印象肥胖。你是哪种类型的肥胖,让瘦身顾问来告诉你攻克腰部赘肉1、挺身坐在椅子上,两手抓握在左右腰骨处。双脚并拢。背部挺直,两眼目视前方,收腹挺胸...[查看详情]

    标签:瘦背 美背 瘦腰 
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  • 八大美腿必杀技 塑造苗条双腿2014-07-02

    必杀技一:用高跟鞋塑造腿形秘诀:利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级武器:锻炼+按摩为了展现更性感的美腿,经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持...[查看详情]

    标签:美腿 必杀技 苗条 
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  • 8大瘦身操让你臀围瘦一圈2014-07-02

    爱美的女性是对自己的臀部很关心,不过爱美之心人皆有之,很多普通女性也开始关注自己的臀部。肥大、扁平而下坠的臀部已经作为女性衰老的标志之一。为了走性感捷径,臀部扁平下垂,而大腿外侧脂肪堆积形成“马裤腿”的女性,面对这样的窘...[查看详情]

    标签:瘦身操 臀围 减肥 
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  • 简单美臂操 轻松炼出纤纤玉手2014-07-02

    女青年们臂力强强、粗犷恼人?渴望纤细玉琢、温软白皙的纤纤玉手?怎样才能拥有超级无敌称霸“巾帼”的冰肌玉臂呢?甩掉过时的旧眉目,踢走惹人烦腻的皮下油脂,轻轻松松击退“蝴蝶袖”的迅猛夹击,做一个窈窕宜人、絮絮如柳的瘦美女人。...[查看详情]

    标签:瘦臂 纤臂 蝴蝶袖 
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  • 今夏最潮瘦腹热计 迷人马甲线3招秀出来2014-07-02

    今夏最流行迷人部位莫过于拥有马甲线的小蛮腰了,柔中带刚的完美结合,使得腰部看起来格外性感,但是马甲线该如何打造呢,今天小编就给大家分享三大绝招:卷腹、平板、仰卧起坐,让你早日跟小肚肚说byebye,秀出最迷人马甲线。今夏...[查看详情]

    标签:瘦腰 马甲线 减腰 
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  • 美臂当道 瑜伽告别蝴蝶袖2014-06-30

    夏天来了,你的玉臂准备好了吗?其实手臂变粗的一个重要原因,和人的站姿、坐姿有密切关系,经常弯腰或者背不够直,手臂的肌肉就会处于松弛状态,时间长了脂肪堆积容易变粗。今天介绍的几个姿势,不仅能有效去除“拜拜袖”,还能保持身材...[查看详情]

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  • 打造修长“筷子腿” 今夏炫瞎男人眼2014-06-30

    去年的裤子又紧了,这想必是很多mm最伤心的时刻,腿粗腰肥夏天怎么敢露长腿。小编表示,练就“筷子腿”并不难,主要是有方法,下面就介绍几种有效的瘦腿法吧。牢记:胖从口入,减肥必须管住嘴美食当前,怎能受得住诱惑呢?的确啦。但是...[查看详情]

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