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瘦身方法

  • 当“小腹婆”遇上2种“水”2014-03-27

    很多女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。性感的腰腹是每个女生的梦想,要想拥有平坦的小腹,看看你需要做的努力吧。30+女人该如何减肥?揭:女性比男性更容易发...[查看详情]

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  • 紧肉操!毫不费力地瘦下去2014-03-20

    春天进行时,夏天快来了,吊带比基尼装蓄势待发,拼火辣、拼性感的时机快到了!可是,宅着过冬的MM们贮藏了不少肥肉,身体像个气球一般膨胀,肥肉横行!不仅影响了体型,还影响了气质!今天,绿瘦小编带来一套神奇紧肉操,赶紧一起做!...[查看详情]

    标签:俯卧 半蹲 箭步 瘦身 
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  • 动起来!甩手大步走2014-03-19

    想让下半身减肥,最简单有效的方法,近在眼前,那就是走路!一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对,美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”,不但会使腿部线条纤美,还可以达到瘦身效果。走路很忙!最直接简单的日常减肥方式。瘦...[查看详情]

    标签:简单 日常 运动 
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  • 要瘦要型?早晨操做起来2014-03-14

    最近,43岁辣妈张婷媗凭借性感照片一夕之间爆红网络,并被称为“健身房美魔女”!已生两个小孩的她不但身材窈窕,而且还练有性感“马甲线”。如今身体没有一点赘肉的她,以前也曾经发胖。后来偶然的机缘下,张婷媗开窍了,不仅开始注意...[查看详情]

    标签:早晨操 健身 
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  • 枕头减肥!你学会了吗2014-03-13

    大家经常见的枕头,除了用于睡觉,还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。胖妹月瘦8斤的健康减肥法。身体脂肪含量过多,人容易生病?枕头如何做瑜珈...[查看详情]

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  • 想要长美腿?6大运动就现身2014-03-12

    在男性的潜意识中,美女都长着好身材!拥有一双修长美腿更为女性的魅力加分不少。下面就为大家介绍六大弹力运动,只要每天坚持锻炼,美腿都可轻松拥有。怎样的腿才能算长美腿?点击了解最完美腿长标准。打造魔法美腿!需要哪些神奇的法宝...[查看详情]

    标签:抬腿 毽子 美腿 
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  • 运动瘦不下?是你没做对2014-03-07

    运动减肥是最理想健康的减肥方法,如果可以找到最适合进行运动减肥的时间段进行运动,那么便可以大大提高运动减肥的效果,那么在什么时间运动最减肥呢?想减肥,怎么减才能最精准呢?肥胖除了有游泳圈、大象腿还有哪些症状,点击查看在饭...[查看详情]

    标签:饭后 睡前 小运动 
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  • 瑜伽减肥的5个必知规则2014-03-05

    作为一枚“胖子”,无时无刻都在幻想自己瘦下来的模样!勤奋的“胖子们”总是发掘和尝试各种瘦身方法来减肥,其中,瑜伽是多数人的选择。可是,很多胖友们坚持练瑜伽,却没有发现有什么改变,到底为什么会这样呢?今天,绿瘦小编给各位介...[查看详情]

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