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瘦身方法

  • 打“飞的”都可坐着享瘦2014-09-16

    国庆长假即将来临,上班族早已磨刀霍霍计划好旅游路线,为节省时间,很多人会打“飞的”出行!可是,久坐一族要长时间坐飞机,身体会非常不适应,感到僵硬。同时,飞机上的高压状态会让身体循环变得比较低,下面小编就告诉大家几个飞机上...[查看详情]

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  • 起床这样做 瘦身get起来2014-09-04

    都市女性运动的机会少,比如好好利用早晨的时间吧。那就让我们一起来练习这套减肥操,开始养成习惯,舒展舒展,活络活络,简简单单重新拥有少女般的身材!这套运动的时间大约需要15至20分钟,准备好小道具:一本书,浴巾和毛巾。过肥...[查看详情]

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  • 无死角好身材 这样玩出来!2014-08-29

    瘦身减肥不仅要靠有氧运动来消耗多余的脂肪,同时适当的肌肉练习还能达到雕塑体形的作用,下面小编就要介绍大家机组运动,帮助大家快速达到瘦身减肥的目的,同时还能拥有完美身材,那么就来看看应该怎么做吧。绝了!辣妈瘦身成功 像少女...[查看详情]

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  • “爬楼梯”都可瘦到无法自拔!2014-08-21

    爬楼梯是一种简单无成本减肥法,楼梯随处可见,即使不是你家的,你爬也没有人会收你钱!爬楼梯不仅能起到减肥的目的,还能增强我们的身体的新陈代谢,对我们的身心都大有裨益!根据实践,爬楼梯减肥对减大腿,和屁股效果最有效果,如果想...[查看详情]

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  • 打败粗脖子 全身好身材2014-08-18

    脖子是女人的性感部位之一,漂亮的脖子是每个女人的梦想,如何你的脖子很粗的话就赶紧瘦脖子!今天,小编为大家推荐一些瘦脖子的方法,让你轻轻松松瘦脖子!MM减肥新招:击退3年肥胖不复胖!女星最爱的7大减肥食品1、仰头瘦脖子A、...[查看详情]

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  • MM减肥窍门 5动作最易学2014-08-15

    人人都羡慕模特的身材,其实好身材控制饮食是一方面,关键的是要合理的运动才能让你有一个好身材,下面小编就要告诉大家平时日常生活中可以通过哪些运动来达到这个目的,帮助大家不仅可以起到燃脂的作用,还能让身体线条更加完美。娱乐圈...[查看详情]

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  • 瘦身要有趣味 4类运动够另类2014-08-14

    很多爱美女士想要做运动减肥,但是却抱怨减肥运动很单调乏味,不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣味,厌倦枯燥减肥运动的你,不妨试试以下这些风靡全球的另类减肥运动。测一下,你的最易发胖阶段有哪些?屡次减肥总是瘦不下来?了...[查看详情]

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  • 不流汗瘦身 N款招式瘦过瘾2014-08-01

    对减肥者来说,并不只有激烈流汗的运动才能减肥,经常性的小运动也能达到意想不到的减肥效果。以下的10个不流汗消耗卡路里小动作,不必特意抽出时间来锻炼,就可以帮你随时随地燃烧脂肪轻松减肥。一分钟测试,你超重了吗?人胖被歧视?...[查看详情]

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