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瘦身方法

  • 骑车也是一绝!冬季减肥就靠它2014-12-02

    冬日转冷,为了御寒,MM们都埋头奋战麻辣锅,今天“全牛锅”、明天“全羊锅”,肉卷顿顿都没落下!无法抵抗辣锅的美食诱惑,那就动起来。近年最火的户外运动,少不了骑自行车,不单有趣,还能减肥塑型!下面绿瘦小编教你6个自行车减肥...[查看详情]

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  • 冬膘遇“劲敌”立马消!2014-11-21

    天气越发转冷,MM们隔三差五的运动健身完全“有理由”消停了!但是,气温低,人体新陈代谢减缓,而且冬季是享高热量高能量的食物的好时候,冬膘嗖嗖地长出来,肥膏在身上驻扎、肆意横行!怎家里怎样做才能瘦呢?今天,绿瘦小编推荐一些...[查看详情]

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  • 冬天瘦!你选哪一种方法2014-11-10

    冬季胃口大,每餐都容易大吃大喝!口腹之欲满足了,身体也“发福”了!这可怎么办?现在有哪些小运动减肥最好呢?绿瘦小编今天告诉你9个瘦身小运动,让你随时受用!说好的冬季减肥呢?你的坚持有效吗?亚洲人甩掉游泳圈无难度1、每日1...[查看详情]

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  • 换季大考验 选对方法是关键2014-10-31

    身在“瘦身至上”的年代,每位MM都想身材性感火辣,然而久坐办公、无运、或是生子,让她们的身材不得不走样!特别是经常被忽视的骨盆弯曲,然而骨盆弯曲会造成腰部脂肪堆积、胸部下垂、破坏整个身体的线条。作为追求凹凸有致身材的MM...[查看详情]

    标签:久坐族 瘦身操 
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  • 秋季瘦腿 拉伸可急救2014-10-21

    在靠“露腿”显身材的秋季,在长衣长裤中小露一下纤纤玉臂和美腿,绝对能延续夏日的美丽,吸引众人的阳光!可是,手臂和大腿的线条不够完美!没关系!今天小编带大家学两招,简单无难度,让你瘦腿又瘦手臂!吓哭一片人的中国高热量食谱揭...[查看详情]

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  • 暴强甩肉计!你不能错过2014-10-16

    2014即将结束,MM们的甩肉计划完成了吗?难道又是因为上班没时间?没有健身场所?戒不了口而减不下来!STOP!!不要再多说“无谓”的藉口!今天,绿瘦小编带来“福音”,这是一组不需要哑铃,甚至不需要穿鞋子,用不着离开家,...[查看详情]

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  • 看电视边瘦身 告别臃肿!2014-10-10

    近年,综艺节目如雨后春笋般涌现,温馨催泪的《爸爸》、激烈励志的《好声音》、温情有爱的《爷爷》等让上班族“应接不暇”,每周都要花很多时间追着电视(电脑)看。其实,在你追节目的同时,你也可以来几组减肥运动,看剧瘦身同时拥有!...[查看详情]

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  • 4种俯卧撑劲甩小肉肉2014-09-23

    亚洲女性最容易囤积脂肪的部位有三个:腰腹、臀部、手臂后侧。前两者不必多说,已成为爱美人士的“公敌”,而手臂后侧的“蝴蝶袖”在伏案工作者、家庭主妇等人群里也不少见。推荐4种俯卧撑方式帮你甩掉赘肉。秋季这样减肥最有效!满身肥...[查看详情]

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