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吃出来的好身材

  • 爱上“青涩” 做瘦佳人2013-06-07

    一提到“青涩”,我们想到的是灿烂的青春岁月,懵懂的萌动、单纯的任性、“背水一战”的高考。不过,今天,绿瘦小编说的“青涩”是指食物。这些食物带有一定的苦涩,口味不被大众喜爱。但是,这类食物的热量很低,而且,它们的涩口味能帮...[查看详情]

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  • 远离麦当劳,瘦9J!2013-06-05

    作为全球最受欢迎的快餐巨头,麦当劳和肯德基又出状况了!英媒对当地餐饮连锁店进行冰块抽样,结果显示麦当劳冰块比马桶水还要脏。在中国,工作节奏快,不少人信赖麦当劳、肯德基的卫生方便,日常午餐就选择他们。正当炎夏,总会要上一杯...[查看详情]

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  • 巧吃素 既瘦又健康2013-05-29

    吃素的确是减肥的一种快捷方法,然而部分女性为了保持身材天天吃素,甚至整天只吃水果青菜,米饭馒头等主食一点儿都不吃。这虽然可以让你短期内可减下来,但是身体健康已遭遇很大的危机。为什么这么说呢?那怎样才能拥有健康的纤瘦?1、...[查看详情]

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  • 让你像“阿妹”爆肥的零食2013-05-22

    天气越来越热,众人纷纷穿上清爽夏衣,明星尤甚。但是,总有另类。劲歌热舞天后张惠妹在前段时间的某发布会,以一身臃肿的身材亮相,惊吓全场。以往身材火辣的“阿妹”简直一夜爆肥,这碎了多少人的心。不过,这晴天霹雳,让很多人得到了...[查看详情]

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  • 7大高纤维食品 细腰狂减小肚子2013-05-21

    导读:许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。红薯用刷子清洗干净放入蒸锅中蒸煮,连皮一起吃,纤维质更丰富,刺激肠胃蠕动的效果最好。了解更多,膳食...[查看详情]

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  • 可口“垃圾”食物让你身体严重走样2013-05-10

    导读:在平日的饮食当中,很多时候我们都图嘴上一时之快,却不知道有些食物会让你的身材变形!小心,千万别落入它的陷阱中!第一类:高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥...[查看详情]

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  • 炒米减肥粥 一周轻松减掉3斤肉2013-04-25

    将米放进锅中炒至黄色,然后拿去煮粥,普普通通的米就变成了吸掉肠胃油脂的减肥佳品了。为什么?因为米经过炒制淀粉遭分解,变成了活性炭。而活性炭是特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。一次我无意中看见一个帖子,说是把大米象...[查看详情]

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  • DIY柚汁牛排餐 让你丰胸又瘦身2013-04-17

    导读:你知道牛排也能减肥吗?大家都不知道吧,牛排对于想减肥的各位MM那真是比毒药还毒药啊,其实牛排做好还有减肥效果类,外加丰胸哦!下面我们来看一下这样的牛排应该怎样做呢?牛排是为数不多的低脂肪肉类之一,每100g牛排仅含...[查看详情]

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