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吃出来的好身材

  • 熬夜发胖,不用怕!2013-07-15

    长时间的睡眠不足,熬夜晚睡会让人的身体代谢减慢,容易沉积各种各样的毒素,导致内分泌失调。经常熬夜的MM,长期作息不正常,再加上饮食习惯不均衡,身体可能会因为得不到休息而浮肿、发胖。想要保持苗条身材,却又没法不熬夜,那有什...[查看详情]

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  • 喝咖啡!助你苗条2013-07-11

    咖啡中的咖啡因, 具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。再加上绿瘦小编秘授的减肥4大步骤、4大要诀,MM们就能得...[查看详情]

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  • 豆腐牛奶!3日平腹2013-07-10

    “豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有减肥效用。教你如何走出减肥误区减肥原理:豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有...[查看详情]

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  • 看!明星减肥私房菜2013-06-27

    明星的骨感美都会让人羡慕不已,其实大可不必羡慕他们的苗条身材,其实你也可以轻松办到。很多人听到这样的话,肯定会打一个打打的问号,难道节食,很多人都会说“NO,我做不到。”其实不要把明星们的减肥方法看的很困难,他们有时候也...[查看详情]

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  • 瘦身不当变大妈2013-06-21

    娱乐圈中的女星总是光彩照人,身材姣好,每个女人也羡慕着。魔鬼身材,纤瘦而独有韵味。但是,正如现实生活,在娱乐圈也有另类。爆肥的张惠妹,爆残的基努-里维斯,让我们认识到拥有“好底子”,也可“发福”得惊人。可立竿见影的减肥效...[查看详情]

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  • 李子爱“瘦”餐2013-06-20

    夏季吃什么水果减肥?想瘦身的mm们来试下吃李子减肥吧,它可是夏季的最佳减肥食品我!而且将李子搭配番茄或豆浆,瘦身效果还能加倍呢,让你一月瘦10斤!赶紧来听我们为你娓娓道来。很多想减肥但爱吃酸酸甜甜的李子的朋友都会问,李子...[查看详情]

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  • 五种有害早餐不要碰2013-06-15

    导读:早餐吃什么好呢?早餐的饮食要注意哪些呢?早餐最不能吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐最好不要吃的五种食物。早餐应该包含丰富营养吃法一:“回味早餐”早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少...[查看详情]

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  • 教你挑选 瘦身下午茶 2013-06-13

    整天坐在办公室的MM们有没有感觉到每到下午3、4点的时候,肚子就开始咕咕叫,午餐的时候为了减肥,就有意识地吃不多,每天准点这一刻感觉到饿,忍饿真的好难受。其实,下午茶可以不用挨饿,选对美味减肥小零食,不节食也能瘦。下午的...[查看详情]

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