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吃出来的好身材

  • 4色水果!瘦身正当时2013-08-14

    夏日正当时,是我们品尝各种水果的最佳时间。其实,水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,特别是它们颜色各异,会具有不同的功能。认识水果的色彩特点,选择你最适合,不单对健康是有好处,还能瘦得无影无...[查看详情]

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  • 最值得尝试的蜂蜜3天减肥法2013-08-13

    每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。你能做到吗?其实,减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才有减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养...[查看详情]

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  • 40+袁咏仪!当妈也清纯2013-08-07

    “靓靓”袁咏仪主演的《龙门镖局》目前正热播。剧中,袁咏仪成功打造一名有购物癖的败家少奶奶,突破形象搞笑演出,众多网友直呼“久违的女神回来了”。前些年,袁咏仪怀孕生子后,一直都忙于照顾和张智霖的爱子“魔童”,鲜少接拍电视剧...[查看详情]

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  • 吃“油”也减肥2013-07-29

    中国人的饮食离不开“油”,这是外国人也知道的。近日,央视举办了中法大厨厨艺比拼。规定在比赛开始前,双方可互相拿掉对方一个食材,法厨把中方的油拿掉了,以为中方无法煎炸炒。结果,中方大厨悠悠拿出肥五花肉开始炸猪油,法国人惊呆...[查看详情]

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  • 减肥:周末清肠餐2013-07-26

    夏日炎炎,稍微多吃一点油炸食品就容易“火上加油”,引起上火。而油炸食品吃多了自然就会积累脂肪。一周的好吃好喝,在肠胃里积聚了不少油腻和“火气”,现在就让我们利用周末休闲时间去去火气,一身轻松吧!周末吃对了,再胖也能瘦下来...[查看详情]

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  • 夏季减肥3运动2013-07-23

    长久坐着不动,最容易出现的现象是肚子周围渐渐出现“游泳圈”,下半身也臃肿起来,甚至多动一下就气喘如牛。俗话说:“冬练三九,夏练三伏。”干脆豁出去,找一些炎夏适合的运动来松解一下僵硬的关节和四肢,而且夏季运动的减肥效果更容...[查看详情]

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  • 新晋妈咪也可轻松瘦!2013-07-18

    近日,女星姚晨顺利生下6斤2两的宝贝儿子“小土豆”,先拔头筹开启女星产子高峰期。辣妈横行的当今,想要成为辣妈的佼佼者,坐月子怎么吃就是关键。像姚晨这些女星都选择了专业的昂贵的月子套餐,一个月的费用要4万元。一分钟测试,就...[查看详情]

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  • 火龙果3做法 玩转瘦身2013-07-17

    中国十大“火炉”新鲜出炉了!高温天数逐年递增,如此酷热的夏天,我们总是要吃上消暑解渴的水果,火龙果就是备受青睐的一员。为什么呢?夏天是火龙果的上市旺季,而且火龙果是一种很好的减肥水果,低热量、高纤维。夏天减肥吃火龙果最合...[查看详情]

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