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吃出来的好身材

  • 减肥时 蛋白质如何选择2014-01-04

    非疾病所致的身体发胖,也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的,故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量,但蛋白质、维生素和微量元素不能减。女人三十易发胖?腰粗过水桶?怎么办女人发...[查看详情]

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  • 习大大套餐 减肥族能吃吗?2014-01-01

    12月28日,习大大光顾北京老字号庆丰包子铺,自己排队点餐、付账,并且自己取餐。包括二两猪肉大葱包子、一碗炒肝和一碟芥菜,价值21元。就餐时间花了20多分钟。习大大就餐于庆丰包子铺照片在网络曝光后,包子铺人气爆棚了!慕名...[查看详情]

    标签:早餐 面包 瘦身 
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  • 长肚子的4个"嫌疑犯" 减肥要饮食运动双管齐下2013-12-23

    导读:“小肚腩”是很多人的烦恼,它不但影响形体美观,还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩,除加强运动外,还要限制以下4类食物的摄入。 小肚腩会给你带来什么危害? 第一类食物是烹调油。调查表明,城市居民人均烹调油消费...[查看详情]

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  • 今冬6种抗老的瘦身美食2013-12-05

    一年当中冬天是进补的最佳时间,就算是在平时能管住嘴巴的人在冬天也是会放开肚皮胡吃海喝!这可让想保持好身材的MM们苦恼了,想要吃好的又不长胖,这学问可大!怎么能办到呢?其实,主要你选对食物、方法,一切都轻而易举!脸上长肉变...[查看详情]

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  • 入冬吃这些 边吃边瘦2013-11-29

    冬天的寒冷,有时是让人吃不消。防寒的方式除了套上一件又一件衣服之外,就只有用吃来弥补身体的热量了。不过,一不小心就会吃多带来大量的脂肪,那我们要怎样吃既能抗寒,又不会胖呢?下面三种食物可以让你在满足口欲的同时又不会胖!想...[查看详情]

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  • 热荐:冬季减肥好粥2013-11-21

    小雪将至,临近年末,聚会和饭局已明显增多!在尽情享受餐馆的油腻高热食物之时,你的肠胃饱受多油高盐食物的蹂躏,你的脂肪也正悄悄堆积。怎样能在忙碌的年末保护肠胃和减肥瘦身呢?今天,绿瘦小编精心奉上一道养生又瘦身的减肥食谱:薏...[查看详情]

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  • 豆腐变样吃 润燥又瘦身2013-10-15

    豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。今天,绿瘦小编带来3款豆腐减肥食谱,相信会给你减肥带来不错的效果。1分钟测试,了解你的体质!...[查看详情]

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  • 蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线2013-10-09

    研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材,还可以预防便秘。合理膳食让人享瘦不停,秘诀是什么?白领减肥方法 做...[查看详情]

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