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吃出来的好身材

  • 减肥抢手货!西兰花走起2014-04-11

    西兰花不但是养生菜谱的常客,而且瘦身菜谱的稀客。西兰花营养丰富,含有多种蛋白质、维生素和矿物质,被誉为“蔬菜皇冠”。其实,西兰花的神奇的减肥功效也不容小觑!在人们重视健康减肥的今天,绿瘦小编就介绍5道西兰花美食给大家,帮...[查看详情]

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  • 盘点晚餐千万不能碰的六类食物2014-04-11

    晚餐也需要保持适量的清淡,最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化,而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取,就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内,从而导致肥胖影响人体健康。晚餐千万不要吃这些食物!...[查看详情]

    标签:生姜 高钙 油腻 甜品 
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  • 巧喝蜂蜜就能有苗条!2014-04-10

    蜂蜜为什么能减肥?不仅因为它的热量低,还因为它所含有的优质糖分、维生素以及矿物质等可以燃烧人体内的能量。如果在一日三餐中,加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。一分钟测试,了解你最完美身材标准!25+女人为何更容...[查看详情]

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  • 吃坚果 减肥不再是难事!2014-04-01

    在许多减肥人士眼中,坚果就好像是一颗浓缩的油脂球,好像咬上一口就会有油喷到嘴里,然后自己辛苦了十几天的减肥瘦身成果就这么泡汤了,其实这是对坚果们最大的误解,这么说坚果,你知道坚果们有多努力吗?他们为了帮助人类减肥,做出了...[查看详情]

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  • 日式饮食 助你快速瘦身9公斤2014-03-11

    日本女性似乎都保持很好的身材,很少会见到体型偏肥的日本人,这离不开他们良好的饮食习惯。清淡少油、品类多样都是日式饮食的特征,其实,我们可以借鉴日式饮食,不但养成健康的饮食习惯,还能得到减肥瘦身的效果。下面,我们一起学习日...[查看详情]

    标签:海鲜 水果 全麦 
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  • 春季福利 低卡水果大放送2014-02-28

    吃什么减肥呢?水果是公认的低卡路里食物,但吃什么水果减肥最快呢?下面,小编为你推荐7种低卡减肥水果,一起来看看谁的卡路里更低吧!产后肥妈月减10斤的三个必杀绝招。点击了解:如何从根本瘦身又不反弹低卡减肥水果一:葡萄柚热量...[查看详情]

    标签:减肥 水果 低脂 
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  • “习连套餐”有哪些?2014-02-25

    继“习大大套餐”——庆丰包子餐爆红后,近日,同样因中共中央总书记习近平而推出的“习连套餐”爆红全国。该套餐由四样凉菜和肉夹馍、泡馍、biangbiang面组成,是特色的陕西小食,当地人民都喜欢以这个做早餐。享受美味的早餐...[查看详情]

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  • 蘑菇瘦身 筑造完美曲线2014-02-21

    研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材,还可以预防便秘。产后发胖恼人,学女星产后减肥瘦成闪电。女人减肥有讲...[查看详情]

    标签:蘑菇 瘦身 
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