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吃出来的好身材

  • 补对维生素 不需节食每周瘦5斤2013-04-17

    导读:你想要瘦身根本就不用节食和狂运动。是不是很轻松呢?心动了的MM赶快来试试小编推荐给你的维生素减肥法吧。只要吃对维生素,1个礼拜就可以瘦5斤哦。许多MM为了减肥常常采取节食的方法,虽然热量摄取少了,可还是瘦不下来。这...[查看详情]

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  • 健康减肥八食品 加速新陈代谢速燃脂2013-04-12

    许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢,也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面,小编为你推荐8大可以提高新陈代谢的健...[查看详情]

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  • 水煮西红柿快速减肥 一月轻松瘦10斤2013-04-08

    导读:西红柿营养丰富,其实它还有瘦身减肥的功效哦,小编为大家介绍一款水煮西红柿瘦身食谱,不仅味道鲜美,瘦身效果也是很好的,大家快来试一试吧!水煮西红柿的减肥功效水煮西红柿是女性瘦身减肥的好食材,作为早餐或者饭前的小吃,所...[查看详情]

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  • 饭局巧点菜 排毒更瘦身2013-04-07

    人在江湖,身不由己。饭局应酬高峰期,随着应酬的增多,不少人不同程度出现了肠胃不适、恶心呕吐、皮肤粗糙、小肚凸起、便秘等症状,身体不堪重负。怎样从食物上入手为您挡挡年末的饭局,让身体更给力。无法逃避饭局,但可以选择在饭局上...[查看详情]

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  • 分食法减肥食谱 1周瘦出好身材2013-04-07

    导读:这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一...[查看详情]

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  • 日本女人多苗条 传统饮食藏瘦身诀窍2013-04-02

    导语:如果你想减肥,保持年轻,保持身材苗条,那么现在有一个饮食方案,只要你按照它来饮食,就能达到你要的效果。那便是日本传统饮食方法。日本传统饮食藏瘦身诀窍日本的家庭式烹饪和健康的生活习惯已经被证实是可以使你的健康和体型往...[查看详情]

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  • 不能错过的“青汁”瘦身法!2013-04-02

    导读:青汁减肥以其富含的叶绿素,不仅能够清肠排毒,更有助于减肥体重,已经成为减肥女性的不二法宝。如果你还对青汁减肥法不甚了解,那么就随着我们学习一下吧。所谓青汁,是指由绿黄色蔬菜中榨出的绿色汁液。而为什么青汁能够减肥,叶...[查看详情]

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  • 晚餐吃一个番茄 三个月疯瘦15斤2013-04-01

    导读:所谓的“晚间西红柿减肥法”,是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法,在经济上没有压力,体力方面也不存在负担,方法也简单,就是晚餐时一定加入西红柿食材,仅此而已...[查看详情]

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