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瘦身法宝

  • 打“飞的”都可坐着享瘦2014-09-16

    国庆长假即将来临,上班族早已磨刀霍霍计划好旅游路线,为节省时间,很多人会打“飞的”出行!可是,久坐一族要长时间坐飞机,身体会非常不适应,感到僵硬。同时,飞机上的高压状态会让身体循环变得比较低,下面小编就告诉大家几个飞机上...[查看详情]

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  • 蝴蝶袖很烦人 甩掉它要技巧2014-09-15

    手臂是人的躯体中暴露时间最长的部位之一,因此,如果手臂曲线不佳,很难逃离其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多爱美女性的心头大恨,如何能够美化手臂呢?实际上,在走路、跑步的同时做一些小动作就能锻炼手臂,把恼人的蝴蝶臂变成纤细线...[查看详情]

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  • 小蛮腰最抢眼 学对呼吸就能瘦2014-09-11

    选择何种强健身体的方式很有讲究,针对腹部最容易堆积脂肪,最容易凸起,就需要选择对腹部有效的锻炼方式。今天,绿瘦小编教给大家完整的腹式呼吸方法,你在每日做的时候可根据自己的情况增减,不要担心那是不是不标准,会不会没有效果。...[查看详情]

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  • 起床这样做 瘦身get起来2014-09-04

    都市女性运动的机会少,比如好好利用早晨的时间吧。那就让我们一起来练习这套减肥操,开始养成习惯,舒展舒展,活络活络,简简单单重新拥有少女般的身材!这套运动的时间大约需要15至20分钟,准备好小道具:一本书,浴巾和毛巾。过肥...[查看详情]

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  • 大脸变小脸 只需1整天2014-09-02

    清秀的瓜子脸几乎是所有女子追求的。脸瘦了,整个人都会显得苗条年轻。脸胖了,身材再好都让人觉得臃肿。现在绿瘦小编强烈推荐全天瘦脸方案,让大家秀出美美小脸。你也是传说中的大胖子吗?进去一测便知减肥方法如此多,哪种才是最好的?...[查看详情]

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  • 瘦腹季开启 TOP10运动大比拼2014-09-01

    “天地悠悠,过客匆匆,潮起又潮落……”正如歌词唱得一样,岁月是把杀猪刀。今年你是个瘦子,没准明年发胖就成肥妞,而且岁数越长,一不小心游泳圈也跟着疯长。瘦腹,需要找准感觉,才能高效甩掉腰腹部赘肉。有哪个女生愿意当个小腹婆?...[查看详情]

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  • 无死角好身材 这样玩出来!2014-08-29

    瘦身减肥不仅要靠有氧运动来消耗多余的脂肪,同时适当的肌肉练习还能达到雕塑体形的作用,下面小编就要介绍大家机组运动,帮助大家快速达到瘦身减肥的目的,同时还能拥有完美身材,那么就来看看应该怎么做吧。绝了!辣妈瘦身成功 像少女...[查看详情]

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  • 粗壮手臂改造 终结“蝴蝶袖”悲剧2014-08-27

    热夏将过,眼瞧着阳光已不再像热火般火辣,姑娘们都暗中庆幸“露肉季”终于要走了,不用在减肥了!如果你有这种想法,那绝对要不得。好身材是需要无时无刻都保持的,绝不能因季节有任何“不平等”对待。肥肉,必须杀个片甲不留!很多姑娘...[查看详情]

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