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瘦身法宝

  • 别说手臂粗 这样甩走蝴蝶袖2015-02-17

    人体最灵活,也包含最多肢体语言的部分就是手臂,因此它对整体形象的重要性不言而喻。很难想象,窈窕淑女会挥舞着两条粗壮的胳膊。和“大象腿”一样,粗壮的手臂也是淑女大忌,而且可能更为紧要,因为“大象腿”还可以用长裙掩盖,而“麒...[查看详情]

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  • 臃肿有救啦 逆袭水桶腰2015-02-16

    看身材的妹子都知道减肥的不容易,特别是当减肥刚见效,就进入一个瓶颈,再也没有一点突破!其实,这个时候不妨坚持一下,做一些生活中随处可进行的小运动,在不惊觉间可能得到出乎意料的好,下面跟绿瘦小编一起去看看。超模辣妈钦点 产...[查看详情]

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  • 嗨MM们,甩肉操这样做2015-01-19

    2014年冬季的来临,腹部、腰部、臀部等部位逐渐发胖,下面跟着小编一起用普拉提健身操来对全身各部位进行塑身吧,让你想瘦哪里瘦哪里!每项运动都少不了前期热身,首先来掌握普拉提的基础-基础动作、曲线、呼吸法后,再开始做普拉提...[查看详情]

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  • 各色养颜汤养出女人好气色2015-01-16

    白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,以下介紹的六款养颜汤基本上就能喝出一个又白又嫩的女人,美容常见于生活。女人养颜问题我们要时刻注意!女人不保养很容易老,看看女神保养秘诀!1、睡眠不好,皮肤...[查看详情]

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  • 霸道瘦臂操 久坐族不能错过2015-01-11

    手臂是很多久坐族最容易忽略的发胖部位!也许你不是肥胖一族,可手臂却是充满赘肉,又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。今天,绿瘦小编介绍下面的瘦臂操,帮助你一臂之力!坚持练,你的“肉臂”将不复存在。2015大家都会选什...[查看详情]

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  • 比跑步还简单的15min燃脂操2015-01-10

    强冷空气袭击,街头瞬间涌现各种御寒长衣长裤!对于MM们来说,穿上长裤可以遮掩粗腿,太棒了!如果你真的有这种想法,那可是千万要不得!不要认为“眼不见为净”,粗腿现在放任不管,来年春绝对收到“惊吓”! 今天,绿瘦小编教你15...[查看详情]

    标签:瘦腿 小鸟腿 塑腿 
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  • 久坐肥喊停!5招让你轻起来2015-01-01

    办公族们天天坐在办公室里,一起来就腰酸背痛,长时间对着电脑也让眼睛受了很大的损害,由于工作太忙没有时间运动,很多OL们都把运动抛之脑后。造成身体肥胖,全身酸痛。今天小编给大家介绍5种运功有助瘦身,这些隐形健身法在办公室就...[查看详情]

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  • 上班族如何保养腰部 炼腰8招2014-12-31

    由于整日坐着,上班族的腰部很容易出现问题,那么上班族怎么锻炼腰呢?下面绿瘦小编为您介绍上班族怎么锻炼腰,看看吧。 白领平时应该怎么保养1、短距离步行上班步行是世界卫生组织公认的最佳运动减肥方式。对于没时间锻炼的上班族,平...[查看详情]

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