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瘦身法宝

  • 6大理由跳肚皮舞 纤腰正当红2014-07-24

    肚皮舞是一项很流行的健身减肥运动,这也是一项很性感的运动,能够锻炼身体的柔韧性,塑造女性身体的曲线美,想要进行运动减肥的mm不妨试试肚皮舞吧。1分钟测试:你超重了多少斤?减肥奇葩!这样做都能疯瘦40斤?肚皮舞:浪——像波...[查看详情]

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  • 睡前动一动 告别松垮臀!2014-07-23

    对于OL一族来说,一坐几个小时不起身稀松平常,活动量既低,如果饮食又不均衡,很容易下半身肥胖。多余的脂肪通常堆积在臀部和大腿,加上血液、水分循环不良,不但有碍外观,也影响姿势和健康。绿瘦商城特地为广大OL准备了一份家庭他...[查看详情]

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  • 当减肥遇上厨房 月减10J没问题2014-07-22

    在如今这个在如今这个No Zuo No Die的年代,MM们总是忍不住美食的诱惑,抽不出空余的时间运动,一边喊着减肥,另一边却大吃大喝。这样怎能瘦下来呢?今天,绿瘦小编带大家学习下厨房家务瘦身法,家务每天都做,如果把家务...[查看详情]

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  • 5个好习惯!让你“翘臀”上身2014-07-21

    在炎热的夏天,性感的超短裙不但让我们更凉爽,还凸显我们的性感与火辣,结实翘臀更是绝对的标志。但是,如何才能拥有小翘臀?久坐办公的你不妨试试小编推荐的小运动,让你在生活中不知不觉就拥有了迷人曲线!本季流行性感火辣,一个翘臀...[查看详情]

    标签:扁平 松弛 结实 电臀 
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  • 对症下药!搞定粗腿热辣过夏日2014-07-18

    肥腿、壮腿、肿腿是粗腿的三种类型。在瘦腿前弄清楚自己属于什么类型的腿,这样才好对症下药。不然你的腿用错方法,就会越减越糟糕。下面为你几种不同的方法去对付这几种类型的粗腿。粗腿分三类,看看你属于哪一类!“象腿”妹疯狂减两月...[查看详情]

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  • 细数那些极易犯的减肥错误!2014-07-17

    平时,我们只要注意自己的饮食习惯,也是可以帮助脂肪减肥。那我们生活中哪些饮食习惯是脂肪减肥的误区呢?下面我们一起看看脂肪减肥的误区。11款减肥餐单吃饭营养不单一!吃货爱吃忍不住口,要如何减肥?1、脂肪减肥的误区之晚上吃容...[查看详情]

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  • 扫光肠毒!女人腰就是细2014-07-16

    还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招,原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水,利用水的冲力把宿便排出,达到排毒减肥的作用。腰围决定身材?你能拥有完美细腰吗?快学甩脂操!跟游泳圈说BYEBYE!清晨...[查看详情]

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  • 蛋白质食物 你真的吃对了吗2014-07-15

    蛋白质食物是指鱼虾、肉类、蛋类、奶类和大豆制品。这些食物的共同特点是含有较多优质蛋白,“优质”的意思是消化吸收进入人体后能够被很好地利用,以一敌二。相比而言,粮食、蔬菜和水果中的蛋白质要么含量较少,要么不够优质。人体每天...[查看详情]

    标签:蛋白质 健康 养生 
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