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健康宝典

  • 初秋宜进补 “吃”暖一秋天2014-08-14

    羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温,秋天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的清冷天气里,多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立秋时节不可缺少的一味美食。这道美食不但可以满足你的口腹之欲,...[查看详情]

    标签:食补 养生 秋季 
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  • 皮肤晒伤怎么办?快速冷敷做好晒后修复2014-08-12

    进入炎炎夏日,气温持续升高,酷暑不断向我们逼近,尽管我们出门前已经做足了充分的防晒准备,可是皮肤还是避免不了晒伤的情况,如果是敏感肌肤的MM还要面临皮肤过敏的症状,确实令人烦心,不过还是要想办法解决。绿瘦小编来给你支招。...[查看详情]

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  • 调理内脏养美人 焕发好神采2014-08-12

    胃肠疲劳的症状:抽痛、心口灼热、便秘、腹泻饭后觉得胃微微抽痛,大多是因为吃太多,或是吃了不易消化的东西,而心口灼热则是因为酸性的胃液逆流至食道所产生的不适感。压力、过劳、睡眠不足等会导致自律神经失调,使肠道的活动变迟钝而...[查看详情]

    标签:内脏 健康 调理 
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  • 6种果蔬别乱吃 加速死亡需当心2014-08-11

    1.番茄——西红柿的茎和叶会导致胃功能紊乱和焦虑紧张毒物:生物碱有毒部位:茎和叶尽管在许多国家番茄受热捧,但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素,但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高...[查看详情]

    标签:养生 健康 果蔬 
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  • 夏天小心别让空调“偷”走肌肤水分2014-08-11

    炎炎夏日,谁都不愿让肌肤接受紫外线的“洗礼”。这时,凉爽的空调房莫过于最好的避风港了。然而,你以为这样就能逃过伤害肌肤的凶手了吗?错!虽然没有紫外线来损害你的肌肤,但空调房内干燥的环境也会在不知不觉之中“偷”走你肌肤的水...[查看详情]

    标签:防晒 补水 保湿 
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  • 学会“晚养生”为健康加分2014-08-08

    从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间,顺应自然规律,坚持科学的“晚养生”方法,就能将身体调理到最佳状态。看看以下养生方法你做到了哪些,能否为你的健康再加上10分?晚餐少且偏素:+2分俗话说,“常吃八分饱,延年又...[查看详情]

    标签:养生 健康 睡觉 
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  • 夏日应该如何谨防热毒伤身?2014-08-07

    与往年相比,今年的夏天似乎格外“热”,全国大部分地区在入伏前后都出现了35℃以上的高温天气。在中医看来,高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积,一旦热毒淤滞,很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状,给生活带来极大不便。高温天适...[查看详情]

    标签:清热 热毒 健康 
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  • 夏日控油护肤 这7个禁忌你别做!2014-08-07

    很多MM都把夏季护肤的重点放在防晒美白和控油中,可是,部分MM可能会觉得自己做了很多控油方面的工作,效果仍然不如人意,那就很有可能是进入了一些护肤误区哦,控油指的是调整皮肤分泌的油脂含量。不管是中性皮肤,还是油性、混合性...[查看详情]

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