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健康宝典

  • OL餐后“致肥”危机 妙招巧化解2014-08-28

    白领丽人心里都有一个减肥梦,别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点,再瘦一点。可是忙碌的工作和应酬让减肥变得有心无力。谨记这几个小心机,让你在午饭后一边放松一边减肥,不知不觉就瘦了一大圈。减肥,坚持最重要。3个月狂减25斤 ...[查看详情]

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  • 惊!9个日常习惯并不健康2014-08-27

    常用洗手液洗手、常做仰卧起坐、常喝水果酸奶等9个司空见惯的健康习惯,真的对女性的健康有益吗?答案是:no。为了女人的身心健康,下面让我们一起来看看9个不健康的日常习惯,女性朋友们要警惕了!洗手液洗手、低脂肪饮食以及周末补...[查看详情]

    标签:习惯 生活 健康 
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  • 红枣≠补血 8个营养观念别再轻信2014-08-26

    你知道吗,平时一些被认为“理所当然”的常识,其实会或多或少地引起一些健康问题。比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养?方便面是垃圾食品?黑木耳可以清肺?吃红枣能补血……赶快来看看这些已被推翻的过时营养观念。中医分析:女人补血...[查看详情]

    标签:营养 误区 健康 
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  • 专家剖析常见的六大营养误区2014-08-22

    调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但事实上,人们对营养存在着普遍的误区。营养对人体的重要性误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的...[查看详情]

    标签:营养 误区 健康 
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  • 美白食物吃出白皙肌 抗氧排毒两不误2014-08-20

    美白是许多MM的追求,而白里透红的肌肤更是最高的目标。白皙的肌肤,可以遮盖脸上的细小肌肤问题,也为自己加了许多分,怎样美白才能轻松又健康呢?其实,水果和蔬菜含有丰富维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,都是美白肌肤不能缺少...[查看详情]

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  • 17个新方法 呵护心脏健康2014-08-19

    心脏是人体内极重要的器官之一,如果将人体比作一辆汽车,那么心脏就是汽车引擎。只有这个人体“引擎”正常运行,人才能健康地活着。日常生活中,保护心脏、让心脏充满活力,不妨试试这17个新方法! 警惕!心脏不健康的表现压力有害健...[查看详情]

    标签:心脏 健康 呼吸 
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  • 立秋进补八禁忌 谨防“秋老虎”2014-08-18

    立秋是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋之后,气温由最热逐渐下降,天气逐渐凉爽,但我们还是要谨防“秋老虎”的入侵。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,所以有“贴秋膘”之说,但秋季...[查看详情]

    标签:食补 养生 秋季 
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  • 揭秘被误解的6种好食物2014-08-15

    俗话说“民以食为天”,由此可见食物在人们生活中的重要程度。但有那么一些食物,如蛋黄、番茄酱、豆渣等,由于各种原因被误解、被忽视,从而被人们“嫌弃”。事实上,这些食物都含有各种有益健康的成分,对人体健康有极大帮助。 更多容...[查看详情]

    标签:食物 健康 果蔬 
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