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健康宝典

  • 秋季煲汤九注意 时间越长越没营养2014-10-09

    在健康饮食的角度上来讲,经常饮汤是非常健康并且科学的,不仅能够补充身体营养,有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么,究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营养好汤呢?下面,我们就来给您介绍,煲汤时需要注意的九...[查看详情]

    标签:秋季 营养 健康 
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  • 消化不良吃什么好?试试橘皮泡茶2014-09-19

    中秋节前,李女士的亲戚朋友就陆续送来了不少月饼,因为担心放坏了,李女士每天都要吃上一两块。这几天,她开始感到腹胀和恶心,到医院一查才知道是因为吃了太多月饼引起消化不良,导致急性肠胃炎。 消化不良易肥胖,如何预防?吃的太多...[查看详情]

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  • 9个黄金时间点 依时而作更健康2014-09-16

    人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。吃鸡蛋:早上7点。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现,早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿,增强饱腹感...[查看详情]

    标签:健康 作息 养生 
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  • 一日三餐 合理搭配调出最健康2014-09-11

    吃饭是人生一件大事。关于一日三餐,人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办,吃完饭就犯困咋回事,三餐安排在什么时间吃合适……”1.一日吃三餐是多数人的进食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪种安排更好?一天吃几餐,最好根据个人的...[查看详情]

    标签:饮食 搭配 健康 
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  • 豆浆、四季豆未煮熟会中毒!2014-09-09

    食物中含有丰富的营养物质,但是食用不当,反而对人体的健康百害而无一利,重则甚至会威胁生命安全。特别是有7种食物,如果未煮熟就吃,比砒霜还毒!大家可要睁大眼睛看清楚。生活中吃错容易生病的食物。1、生豆浆【致命毒素】皂素【致...[查看详情]

    标签:营养 误区 健康 
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  • 脸上毛孔变大怎么办 这样解救"孔慌族"2014-09-02

    污物阻塞、不良的生活作息、吸油过度等等的原因都会导致脸上毛孔变大,这是非常让人苦恼的事情,想要细致的肌肤,就要积极做好收缩毛孔的工作,可是很多人还是不知道脸上毛孔变大怎么办,下面小编就来教你如何缩小毛孔!如何改善毛孔粗大...[查看详情]

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  • 女性健康杀手:宫寒怎么治2014-09-02

    【什么是宫寒】宫寒即是子宫寒冷。宫寒指的是肾气不足,精亏血少,胞宫虚寒,风冷乘其经血,结于胞宫,或者因房事不节,或者因久坐湿地而损伤肾气,冲任不足,或者真阳不足不能行气行水,寒湿注于胞宫。【宫寒症状】手脚冰凉,小腹臀部冰...[查看详情]

    标签:宫寒 女性 健康 
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  • 牛奶高营养 但千万别当水喝2014-09-01

    牛奶虽然营养很高,但是,牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少,而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分,它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶,脂肪等营养素可能就会摄入得太...[查看详情]

    标签:营养 牛奶 健康 
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